Nghén Lạnh Là Trai Hay Gái? Giải Mã Cơn Thèm Lạnh Khi Mang Thai

Ào! Bạn đang mang thai và bỗng dưng cơ thể “biểu tình” với đủ thứ cảm giác thèm ăn kỳ lạ, đặc biệt là những món đồ lạnh tê lưỡi? Có lẽ bạn đã nghe đâu đó câu nói “nghén lạnh là trai hay gái” rồi đúng không? Đây là một trong những câu chuyện “muôn thuở” được các mẹ bầu truyền tai nhau, cùng với đủ các dấu hiệu nhận biết giới tính thai nhi khác từ bụng bầu cao hay thấp, da dẻ hồng hào hay sạm đi. Nhưng liệu cơn thèm lạnh kia có thực sự “tiết lộ” điều gì về em bé trong bụng hay không? Hay đó chỉ là một bí ẩn thú vị của thai kỳ mà khoa học có câu trả lời hoàn toàn khác?

Hành trình mang thai là một chuỗi những thay đổi kỳ diệu nhưng cũng đầy bất ngờ. Cơn ốm nghén, những thay đổi về cơ thể, tâm trạng… và đặc biệt là những “sở thích ăn uống” bỗng dưng xuất hiện mà đôi khi chính bạn cũng không thể giải thích nổi. Thèm chua, thèm ngọt, thèm cay, và cả… thèm lạnh đến lạ lùng! Cảm giác muốn cắn một viên đá, ăn kem không biết chán, hay chỉ đơn giản là uống một cốc nước thật lạnh có thể trở thành “nỗi ám ảnh ngọt ngào” của không ít mẹ bầu. Chính từ những trải nghiệm rất thật này mà các mẹ, các bà ngày xưa mới đúc kết nên những kinh nghiệm dân gian, trong đó có cả câu “nghén lạnh là trai hay gái”.

Vậy, quan điểm dân gian nói gì về chuyện này? Thường thì, theo lời ông bà xưa, việc mẹ bầu nghén lạnh là trai hay gái sẽ nghiêng về một “phán đoán” nhất định. Tuy nhiên, khoa học hiện đại lại có những lý giải dựa trên cơ chế sinh học phức tạp của cơ thể người mẹ trong suốt thai kỳ. Điều quan trọng là chúng ta cần nhìn nhận vấn đề này dưới góc độ sức khỏe, dinh dưỡng và sự an toàn cho cả mẹ và bé, thay vì quá tin tưởng vào những dấu hiệu chưa được kiểm chứng khoa học.

Bài viết này sẽ cùng bạn đi sâu vào tìm hiểu về hiện tượng nghén lạnh khi mang thai, lý giải những đồn đoán xung quanh câu hỏi nghén lạnh là trai hay gái, và cung cấp cái nhìn khoa học về những gì đang diễn ra trong cơ thể bạn. Chúng ta cũng sẽ khám phá những nguyên nhân thực sự đằng sau cơn thèm lạnh, cách xử lý cơn thèm này một cách an toàn và hiệu quả, cũng như những phương pháp xác định giới tính thai nhi chính xác dựa trên y học. Hãy cùng NHA KHOA BẢO ANH “giải mã” hiện tượng thú vị này nhé!

Vì sao bà bầu lại thèm ăn đủ thứ, kể cả đồ lạnh?

Mang thai là giai đoạn cơ thể người phụ nữ trải qua những biến đổi nội tiết tố mạnh mẽ nhất. Nồng độ các hormone như estrogen, progesterone, và hCG (Human Chorionic Gonadotropin) tăng vọt, tác động lên gần như mọi hệ thống trong cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa và vị giác. Chính sự “thay đổi chóng mặt” này là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng ốm nghén và những cơn thèm ăn kỳ lạ.

• Thay đổi nội tiết tố: Hormone tăng cao có thể làm thay đổi khứu giác và vị giác của mẹ bầu, khiến những món ăn quen thuộc bỗng trở nên khó chịu hoặc những món trước đây không thích lại trở nên hấp dẫn. Vùng dưới đồi trong não, nơi kiểm soát cảm giác thèm ăn, cũng bị ảnh hưởng bởi hormone.
• Nhu cầu dinh dưỡng tăng lên: Cơ thể mẹ cần nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Đôi khi, cơn thèm ăn có thể là cách cơ thể “gợi ý” về một loại vitamin hoặc khoáng chất nào đó đang bị thiếu hụt. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng và thèm ăn chưa chắc đã là dấu hiệu chính xác về nhu cầu dinh dưỡng cụ thể.
• Tâm lý và cảm xúc: Sự lo lắng, căng thẳng hoặc đơn giản là cảm giác thoải mái khi ăn những món mình thích cũng góp phần tạo nên cơn thèm. Đồ ăn, đặc biệt là những món có kết cấu và nhiệt độ đặc biệt như đồ lạnh, có thể mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn trong giai đoạn cơ thể mệt mỏi.
• Tăng lưu lượng máu: Khi mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên đáng kể, khiến thân nhiệt mẹ bầu có thể cảm thấy ấm hơn bình thường. Điều này lý giải vì sao nhiều mẹ lại có xu hướng tìm đến những thứ mát mẻ, bao gồm cả đồ ăn thức uống lạnh.

Những lý do trên cho thấy, cơn thèm ăn khi mang thai là một hiện tượng sinh lý phức tạp, là sự kết hợp của nhiều yếu tố từ nội tiết tố, nhu cầu cơ thể đến tâm lý. Việc cơ thể bỗng dưng “đòi hỏi” một món nào đó, kể cả đồ lạnh, là điều khá phổ biến và thường là vô hại. Điều quan trọng là cách chúng ta phản ứng với những cơn thèm này như thế nào.

Có một điểm thú vị là đôi khi, những cảm giác khó chịu khác trong thai kỳ cũng khiến mẹ bầu tìm đến đồ ăn để xoa dịu. Chẳng hạn, khi [đau tức bụng bên trái] do sự chèn ép của thai nhi hoặc thay đổi dây chằng, một cốc sữa lạnh hoặc món tráng miệng mát lạnh có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đồ ăn lạnh chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu chứ không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Thực hư chuyện ‘nghén lạnh là trai hay gái’?

Đây có lẽ là phần mà nhiều mẹ bầu quan tâm nhất khi tìm kiếm về chủ đề nghén lạnh là trai hay gái. Câu trả lời thẳng thắn từ góc độ y khoa là: Không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh mối liên hệ giữa việc mẹ bầu thèm đồ lạnh với giới tính của thai nhi.

Kinh nghiệm dân gian thường dựa trên sự quan sát và truyền miệng qua nhiều thế hệ. Có thể ngày xưa, người ta nhận thấy một số bà mẹ sinh con trai thường có xu hướng thèm đồ lạnh (hoặc ngược lại, sinh con gái thì thèm đồ nóng, chua, ngọt…). Từ đó, họ đúc kết thành “quy luật”. Tuy nhiên, đây chỉ là những trường hợp riêng lẻ mang tính ngẫu nhiên, không đủ cơ sở để trở thành một quy tắc chung áp dụng cho tất cả mọi người. Khoa học hiện đại đã chứng minh rằng giới tính của thai nhi được xác định ngay tại thời điểm thụ thai bởi cặp nhiễm sắc thể giới tính (XX đối với bé gái và XY đối với bé trai). Sự phát triển của thai nhi, bao gồm cả các yếu tố ảnh hưởng đến cơ thể mẹ bầu như nội tiết tố, hoàn toàn không liên quan đến giới tính đã được định sẵn này.

Tại sao niềm tin này lại phổ biến đến vậy?

• Quan sát ngẫu nhiên: Như đã nói ở trên, có thể có những trường hợp trùng hợp khiến người ta tin vào điều đó.
• Hiệu ứng tâm lý: Khi tin vào một dấu hiệu nào đó, chúng ta có xu hướng để ý và ghi nhớ những trường hợp phù hợp với niềm tin đó hơn là những trường hợp mâu thuẫn.
• Tính giải trí: Dự đoán giới tính thai nhi là một hoạt động thú vị và được mong chờ trong thai kỳ. Những dấu hiệu dân gian như nghén lạnh là trai hay gái hay [bầu thèm ngọt là trai hay gái] mang tính giải trí và tạo thêm chủ đề trò chuyện cho gia đình, bạn bè.

Thay vì bận tâm nghén lạnh là trai hay gái, chúng ta nên tập trung vào việc hiểu lý do thực sự khiến cơ thể thèm đồ lạnh. Điều này không chỉ giúp giải tỏa những thắc mắc mà còn đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Nghén lạnh: Điều gì thực sự đang diễn ra trong cơ thể mẹ bầu?

Vậy nếu không phải là dấu hiệu giới tính, thì điều gì thực sự khiến mẹ bầu lại thèm đồ lạnh đến vậy? Có một số lý do sinh lý và dinh dưỡng quan trọng hơn nhiều mà chúng ta cần quan tâm.

Tăng thân nhiệt và cảm giác nóng bức

Khi mang thai, khối lượng máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể mẹ tăng lên đáng kể để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Điều này làm tăng thân nhiệt cơ bản của mẹ bầu, khiến bạn dễ cảm thấy nóng hơn bình thường, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kỳ hoặc vào mùa hè. Cảm giác nóng bức, khó chịu thôi thúc mẹ bầu tìm đến những thứ mát lạnh để giải tỏa, từ nước đá, đồ uống lạnh, kem, cho đến những món ăn có kết cấu mát mẻ như thạch, sữa chua.

Chuyên gia sản phụ khoa, Bác sĩ Nguyễn Thị Mai Hương, chia sẻ: “Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ làm việc năng suất hơn để cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cho thai nhi, dẫn đến sự gia tăng nhẹ về nhiệt độ cơ thể. Việc thèm những thứ mát lạnh là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để điều hòa nhiệt độ và mang lại cảm giác dễ chịu. Điều này hoàn toàn không liên quan đến giới tính em bé.”

Thiếu sắt và hội chứng Pica

Một trong những nguyên nhân y tế quan trọng nhất cần xem xét khi mẹ bầu có cơn thèm đồ lạnh mãnh liệt, đặc biệt là thèm cắn đá, là thiếu sắt hoặc thiếu máu do thiếu sắt. Đây là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ do nhu cầu sắt tăng cao để tạo máu cho cả mẹ và bé.

Khi bị thiếu sắt nặng, một số người (không chỉ phụ nữ mang thai) có thể phát triển hội chứng Pica – một rối loạn ăn uống đặc trưng bởi việc thèm và ăn những thứ không có giá trị dinh dưỡng như đá, đất sét, giấy, tóc, hoặc tinh bột sống. Trong đó, thèm cắn đá (pagophagia) là biểu hiện phổ biến nhất của Pica liên quan đến thiếu sắt.

Tại sao thiếu sắt lại gây thèm đá? Cơ chế chính xác vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng một giả thuyết cho rằng việc cắn đá có thể giúp tăng cường lưu thông máu tạm thời đến não, giúp mẹ bầu cảm thấy tỉnh táo hơn, điều này đặc biệt hữu ích khi bị mệt mỏi do thiếu máu. Một giả thuyết khác là việc đá làm mát khoang miệng có thể giúp làm dịu cảm giác khó chịu hoặc viêm nhiễm nhẹ ở miệng do thiếu sắt gây ra.

Vì vậy, nếu cơn thèm đồ lạnh của bạn chủ yếu là thèm đá và rất mãnh liệt, đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu sắt. Bạn cần thông báo cho bác sĩ để được kiểm tra máu và có biện pháp bổ sung sắt phù hợp. Đừng bỏ qua dấu hiệu này, vì thiếu sắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Mất nước

Mang thai làm tăng nguy cơ mất nước do buồn nôn, nôn ói hoặc đơn giản là nhu cầu nước tăng lên. Mất nước nhẹ có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và thèm những đồ uống lạnh để giải khát nhanh chóng và cảm thấy dễ chịu hơn. Cơn thèm nước lạnh lúc này là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bù đắp lượng chất lỏng bị thiếu hụt.

Cảm giác thoải mái và làm dịu

Trong giai đoạn ốm nghén, nhiều mẹ bầu cảm thấy khó chịu, buồn nôn, hoặc có vị kim loại trong miệng. Đồ ăn thức uống lạnh có thể giúp làm dịu các triệu chứng này. Cảm giác mát lạnh khi nuốt hoặc ngậm đá có thể tạm thời làm tê liệt các dây thần kinh gây buồn nôn hoặc át đi vị khó chịu trong miệng. Đây là một cơ chế giảm nhẹ triệu chứng mang tính chất cơ học hoặc cảm giác, không liên quan đến nhu cầu dinh dưỡng hay giới tính thai nhi.

Tóm lại, việc nghén lạnh là trai hay gái chỉ là một lời đồn dân gian. Các lý do thực sự khiến mẹ bầu thèm đồ lạnh bao gồm:

• Thân nhiệt tăng cao.
• Thiếu sắt (đặc biệt nếu thèm đá).
• Mất nước.
• Cảm giác khó chịu do ốm nghén.
• Yếu tố tâm lý mang lại cảm giác thoải mái.

Hiểu rõ những nguyên nhân này giúp mẹ bầu có cái nhìn đúng đắn và có những biện pháp xử lý cơn thèm lạnh hiệu quả, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mình và em bé.

Nghén lạnh an toàn: Lời khuyên từ chuyên gia

Biết rằng cơn thèm lạnh là một phản ứng tự nhiên của cơ thể (hoặc đôi khi là dấu hiệu cảnh báo thiếu sắt), vậy làm thế nào để “chiều lòng” cơn thèm này một cách an toàn mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:

1. Tìm hiểu nguyên nhân thực sự

Đầu tiên và quan trọng nhất, nếu cơn thèm lạnh của bạn rất mãnh liệt, đặc biệt là thèm đá, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra tình trạng thiếu sắt. Bác sĩ sẽ làm xét nghiệm máu và đưa ra phác đồ điều trị hoặc bổ sung sắt phù hợp nếu cần. Đừng tự ý mua thuốc bổ sung sắt mà không có chỉ định của bác sĩ.

Nếu không phải do thiếu sắt, hãy xem xét các yếu tố khác như nhiệt độ môi trường, mức độ hoạt động của bạn, hoặc liệu bạn có đang cảm thấy khó chịu do ốm nghén hay không.

2. Chọn lựa thực phẩm và đồ uống lành mạnh

Thay vì ăn những món đồ lạnh chứa nhiều đường và calo rỗng như kem công nghiệp hoặc đồ uống có ga, hãy ưu tiên những lựa chọn lành mạnh hơn:

• Nước lọc mát: Luôn mang theo chai nước lọc và uống đủ nước suốt cả ngày. Nước lọc mát lạnh là cách tốt nhất để giải khát và hạ nhiệt.
• Nước ép trái cây tươi không đường: Cung cấp vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều vì vẫn chứa đường tự nhiên.
• Trái cây đông lạnh: Các loại quả mọng (dâu tây, việt quất), chuối cắt lát, nho đông lạnh là những món ăn vặt tuyệt vời, vừa mát lạnh vừa giàu dinh dưỡng.
• Sữa chua đông lạnh không đường hoặc ít đường: Cung cấp canxi và lợi khuẩn.
• Sinh tố hoặc smoothies: Kết hợp trái cây, rau xanh, sữa chua hoặc sữa để tạo ra món đồ uống/ăn vặt bổ dưỡng, mát lạnh.
• Nước dừa tươi mát lạnh: Giàu khoáng chất, giúp bù nước hiệu quả.

3. Cẩn trọng với đồ ăn quá lạnh hoặc quá nhiều đường

Mặc dù thèm lạnh, nhưng ăn quá nhiều đồ ăn hoặc uống quá lạnh có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây đau bụng, tiêu chảy hoặc khó chịu. Đặc biệt, đồ ăn lạnh chứa nhiều đường không chỉ làm tăng nguy cơ tăng cân không kiểm soát, tiểu đường thai kỳ mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của mẹ bầu.

Khi mang thai, sự thay đổi hormone có thể khiến nướu răng trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm hơn (viêm nướu thai kỳ). Thường xuyên tiếp xúc với đường từ kem, đồ ngọt lạnh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ sâu răng. Việc chăm sóc răng miệng cẩn thận trong thai kỳ là vô cùng quan trọng. Nha sĩ tại NHA KHOA BẢO ANH luôn sẵn sàng tư vấn về cách chăm sóc răng miệng an toàn và hiệu quả cho mẹ bầu.

4. Chia nhỏ bữa ăn và ăn chậm

Nếu cơn thèm lạnh đi kèm với cảm giác buồn nôn hoặc khó tiêu, hãy thử chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày và ăn chậm rãi. Đồ ăn lạnh, đặc biệt là những món có hàm lượng nước cao như trái cây hoặc rau củ đông lạnh, có thể dễ tiêu hóa hơn khi bị ốm nghén.

5. Kết hợp với các biện pháp làm mát khác

Để giảm bớt cảm giác nóng bức và cơn thèm lạnh, hãy thử các biện pháp khác như:

• Mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi.
• Tắm nước mát (không quá lạnh).
• Ở trong môi trường có điều hòa hoặc quạt.
• Chườm khăn mát lên cổ hoặc trán.

Bằng cách kết hợp việc lựa chọn thực phẩm thông minh với các biện pháp làm mát khác, mẹ bầu có thể quản lý cơn thèm lạnh một cách hiệu quả và an toàn, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho thai kỳ mà không cần bận tâm nghén lạnh là trai hay gái hay bất kỳ lời đồn nào khác.

Thực tế cho thấy, việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ bao gồm nhiều khía cạnh, từ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi đến việc theo dõi các triệu chứng cơ thể và đi khám thai định kỳ. Đôi khi, những vấn đề tưởng chừng nhỏ như [bị nghẹt mũi nên làm gì] khi mang thai cũng cần được tìm hiểu kỹ lưỡng để có cách xử lý an toàn, không ảnh hưởng đến em bé. Tương tự, việc theo dõi những thay đổi về hình dáng và màu sắc của [núm vú khi mang thai] cũng là một phần của quá trình thích nghi của cơ thể mẹ bầu.

Làm thế nào để biết giới tính thai nhi chính xác nhất?

Nếu bạn thực sự tò mò và muốn biết em bé trong bụng là trai hay gái, hãy tin vào y học hiện đại chứ không phải những dấu hiệu dân gian như nghén lạnh là trai hay gái. Có những phương pháp y tế đáng tin cậy để xác định giới tính thai nhi:

1. Siêu âm thai nhi

Siêu âm là phương pháp phổ biến nhất và an toàn để xác định giới tính thai nhi. Thông thường, bác sĩ có thể nhìn thấy bộ phận sinh dục của bé rõ ràng nhất từ tuần thứ 18-20 của thai kỳ. Độ chính xác của siêu âm phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ, chất lượng máy siêu âm và vị trí của thai nhi. Tuy nhiên, trong đa số trường hợp, siêu âm cho kết quả chính xác khá cao.

2. Xét nghiệm NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing)

Xét nghiệm NIPT là một xét nghiệm máu sàng lọc trước sinh không xâm lấn, thường được thực hiện từ tuần thứ 10 của thai kỳ. Xét nghiệm này phân tích DNA của thai nhi có trong máu mẹ để sàng lọc nguy cơ mắc một số bất thường về nhiễm sắc thể như Down, Edwards, Patau. Ngoài ra, NIPT cũng có thể xác định giới tính thai nhi bằng cách phát hiện sự có mặt của nhiễm sắc thể Y trong máu mẹ. Đây là phương pháp có độ chính xác rất cao (>99%).

3. Chọc ối hoặc sinh thiết gai nhau (CVS)

Đây là những phương pháp chẩn đoán xâm lấn, chủ yếu được sử dụng để chẩn đoán các bệnh di truyền hoặc bất thường nhiễm sắc thể khi thai nhi có nguy cơ cao. Cả hai phương pháp này đều lấy mẫu tế bào của thai nhi để phân tích, bao gồm cả nhiễm sắc thể giới tính. Tuy nhiên, vì là thủ thuật xâm lấn và có nguy cơ nhỏ gây biến chứng (như sảy thai), nên chúng không được thực hiện chỉ với mục đích xác định giới tính thai nhi.

Việc lựa chọn phương pháp nào phụ thuộc vào tuổi thai, tình trạng sức khỏe của mẹ và chỉ định của bác sĩ. Dù là phương pháp nào, điều quan trọng nhất là bạn được cung cấp thông tin chính xác và đáng tin cậy về em bé của mình. Hãy thảo luận với bác sĩ sản khoa để biết đâu là phương pháp phù hợp nhất với bạn.

Đừng để những lời đồn dân gian như nghén lạnh là trai hay gái hay các dấu hiệu không có cơ sở khoa học khác làm bạn băn khoăn hay lo lắng. Điều quan trọng nhất trong thai kỳ là sức khỏe của mẹ và sự phát triển an toàn của bé.

Tổng kết

Vậy là chúng ta đã cùng nhau đi tìm lời giải cho câu hỏi nghén lạnh là trai hay gái và khám phá những điều thú vị đằng sau hiện tượng thèm lạnh khi mang thai. Rõ ràng, quan niệm dân gian này không có cơ sở khoa học. Cơn thèm đồ lạnh của mẹ bầu là kết quả của những thay đổi sinh lý và nhu cầu của cơ thể trong thai kỳ, phổ biến nhất là do tăng thân nhiệt, mất nước, hoặc tiềm ẩn là dấu hiệu của tình trạng thiếu sắt.

Việc nhận biết và hiểu đúng về những nguyên nhân này giúp mẹ bầu có cách ứng phó phù hợp và an toàn. Thay vì lo lắng về giới tính, hãy tập trung vào việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, uống đủ nước, và đặc biệt, chú ý đến những dấu hiệu bất thường của cơ thể, chẳng hạn như cơn thèm đá mãnh liệt có thể cảnh báo thiếu sắt.

Hãy luôn ưu tiên những lựa chọn thực phẩm và đồ uống lành mạnh khi thèm lạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời giữ gìn sức khỏe răng miệng vốn rất nhạy cảm trong giai đoạn này. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay lo lắng nào về sức khỏe thai kỳ, bao gồm cả những cơn thèm ăn kỳ lạ hay các vấn đề về răng miệng, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế. Bác sĩ sản khoa và nha sĩ là những người có chuyên môn để cung cấp cho bạn những lời khuyên chính xác và đáng tin cậy nhất.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về hiện tượng nghén lạnh và giải tỏa bớt những băn khoăn về câu nói nghén lạnh là trai hay gái. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ và ngập tràn hạnh phúc!