Đau Họng Nên Uống Nước Gì? Lời Khuyên Chuyên Gia Giúp Dịu Họng Nhanh

Ai trong chúng ta cũng ít nhất vài lần trải qua cảm giác rát buốt, khó chịu khi nuốt, khi nói do đau họng. Lúc này, câu hỏi “đau Họng Nên Uống Nước Gì” là một trong những điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến, như một phản xạ tự nhiên để tìm kiếm sự xoa dịu. Cơn đau không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống, giao tiếp hàng ngày mà còn khiến cả cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thậm chí làm giảm chất lượng cuộc sống. Việc lựa chọn đúng loại thức uống vào thời điểm này không chỉ đơn thuần là giải khát, mà còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu, góp phần giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Vậy, dựa trên những kiến thức y khoa, đâu là những thức uống được xem là “cứu tinh” cho cổ họng đang bị tổn thương? Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá cặn kẽ vấn đề này, từ những lựa chọn cơ bản nhất cho đến những bài thuốc dân gian được khoa học giải thích.

Tại sao giữ ẩm lại quan trọng khi bị đau họng?

Khi cổ họng bị đau, nguyên nhân thường là do viêm nhiễm, kích ứng niêm mạc. Niêm mạc họng lúc này rất nhạy cảm, dễ bị khô và càng khô thì cảm giác đau rát càng tăng lên. Giống như khi da bị khô nẻ, bạn cần dưỡng ẩm, thì cổ họng cũng vậy. Việc cung cấp đủ nước giúp niêm mạc họng luôn được ẩm ướt, từ đó giảm ma sát khi nuốt và nói, làm dịu cảm giác khô, rát.

Tiến sĩ Nguyễn Văn An, Chuyên khoa Tai Mũi Họng, chia sẻ: “Hydrat hóa là yếu tố cực kỳ cơ bản nhưng lại hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc giảm đau họng. Khi niêm mạc được cung cấp đủ ẩm, lớp chất nhầy tự nhiên sẽ hoạt động tốt hơn, giúp bảo vệ và làm dịu vùng bị viêm.”

Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cơ thể tổng thể hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh (nếu có). Nước giúp làm loãng đờm nhớt, giúp bạn dễ dàng tống xuất chúng ra khỏi đường hô hấp, làm thông thoáng cổ họng hơn. Nó còn giúp duy trì độ ẩm cho môi và miệng, tránh tình trạng khô môi, nứt nẻ thường đi kèm khi cơ thể mất nước hoặc bị sốt nhẹ.

Việc tìm hiểu về các phương pháp chăm sóc sức khỏe, dù là những điều tưởng chừng nhỏ nhặt như [đau họng nên uống nước gì], cũng là một phần quan trọng trong việc quản lý sức khỏe cá nhân. Điều này tương tự như việc quan tâm đến các vấn đề sức khỏe cụ thể hơn, ví dụ như tìm hiểu xem [bệnh viện tâm anh có tốt không] khi bạn cần tìm một địa chỉ y tế uy tín để thăm khám tổng quát hoặc điều trị một bệnh lý nào đó. Cả hai hành động đều thể hiện sự chủ động trong việc chăm sóc bản thân và gia đình.

Nước lọc ấm – Lựa chọn hàng đầu cho người đau họng?

Chắc chắn rồi, nước lọc ấm chính là lựa chọn đơn giản và hiệu quả nhất khi bạn bị đau họng. Nước ấm không gây kích ứng cho niêm mạc đang bị viêm, đồng thời nhiệt độ ấm áp có tác dụng làm giãn các cơ ở cổ họng, giúp giảm cảm giác co thắt và đau.

Nước ấm cũng giúp làm loãng chất nhầy tích tụ trong cổ họng và đường hô hấp, làm cho việc khạc nhổ hoặc nuốt trở nên dễ dàng hơn. Nó cung cấp độ ẩm cần thiết cho niêm mạc họng, giảm khô rát.

Uống nước muối loãng có thực sự hiệu quả không?

Nước muối loãng là một “bài thuốc” dân gian quen thuộc và được y học hiện đại công nhận về hiệu quả làm dịu đau họng, nhưng chủ yếu là dùng để súc miệng. Dung dịch nước muối ấm có khả năng hút bớt dịch nhầy và chất lỏng dư thừa ra khỏi mô bị viêm ở cổ họng.

Việc súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm sạch vi khuẩn, virus và các chất kích ứng khác ra khỏi bề mặt niêm mạc họng. Nồng độ muối phù hợp thường là 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối pha với khoảng 250ml nước ấm. Lưu ý là súc miệng, không phải uống trực tiếp với lượng lớn. Uống nước muối loãng với lượng lớn có thể gây mất cân bằng điện giải nếu không đúng cách.

Đau họng nên uống nước gì giúp giảm viêm, dịu họng?

Ngoài nước lọc ấm và nước muối súc miệng, có rất nhiều loại thức uống khác từ thiên nhiên có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và làm dịu, rất hữu ích khi bạn đang băn khoăn “đau họng nên uống nước gì”. Những thức uống này thường chứa các hợp chất hoạt động có lợi cho sức khỏe đường hô hấp.

Giáo sư Lê Thị Bình, Trưởng khoa Miễn dịch học, nhận định: “Nhiều loại thảo mộc và thực phẩm tự nhiên chứa các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi được sử dụng đúng cách, chúng có thể hỗ trợ cơ thể trong quá trình làm dịu các phản ứng viêm tại chỗ, như ở vùng họng.”

Mật ong và chanh – “Cặp đôi” trị đau họng kinh điển?

Tuyệt đối đúng! Bộ đôi mật ong và chanh pha với nước ấm là một trong những phương pháp giảm đau họng phổ biến và hiệu quả nhất. Mật ong có đặc tính làm dịu tự nhiên, giúp bao phủ niêm mạc họng, giảm kích ứng và ho. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn nhẹ. Chanh cung cấp Vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch, và vị chua của chanh có thể kích thích tiết nước bọt, giữ ẩm cho họng.

Cách pha chế rất đơn giản: pha một hoặc hai thìa cà phê mật ong và nước cốt nửa quả chanh vào một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống từ từ từng ngụm nhỏ. Tránh dùng nước quá nóng vì có thể làm mất đi một số enzyme có lợi trong mật ong. Tuy nhiên, cần lưu ý không dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulism.

Trà gừng ấm có làm họng dễ chịu hơn không?

Chắc chắn có. Gừng là một loại thảo mộc có lịch sử lâu đời trong việc sử dụng làm thuốc nhờ đặc tính kháng viêm và giảm đau mạnh mẽ. Hợp chất gingerol trong gừng có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng và đau ở cổ họng. Trà gừng ấm còn tạo cảm giác dễ chịu, làm ấm cơ thể, rất phù hợp khi bạn cảm thấy khó chịu hoặc bị cảm lạnh đi kèm.

Để làm trà gừng, bạn chỉ cần thái vài lát gừng tươi cho vào cốc, đổ nước sôi vào và ngâm khoảng 5-10 phút. Có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để tăng thêm hương vị và công dụng. Uống trà gừng ấm nóng từ từ sẽ giúp làm dịu cổ họng đang bị rát hiệu quả.

Các loại trà thảo mộc nào tốt cho họng?

Thế giới trà thảo mộc rất phong phú và có nhiều loại cực kỳ có lợi cho người bị đau họng.

• Trà hoa cúc (Chamomile tea): Loại trà này nổi tiếng với đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và làm dịu nhẹ. Uống trà hoa cúc có thể giúp giảm sưng và đỏ ở cổ họng, đồng thời có tác dụng an thần nhẹ, giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn khi đang mệt mỏi vì bệnh.
• Trà cam thảo (Licorice root tea): Rễ cam thảo từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để làm dịu cổ họng và giảm ho. Nó chứa các hợp chất có khả năng làm loãng đờm và có tác dụng tương tự như một chất long đờm tự nhiên. Tuy nhiên, người bị huyết áp cao hoặc các vấn đề về thận nên thận trọng khi sử dụng và tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Trà rễ cây Marshmallow: Loại thảo mộc này chứa một chất nhầy đặc biệt có khả năng bao phủ niêm mạc họng, tạo thành một lớp bảo vệ, giúp làm dịu cảm giác đau rát và kích ứng, đặc biệt là ho khan.
• Trà nghệ: Nghệ chứa curcumin, một hoạt chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Kết hợp nghệ với gừng, mật ong và hạt tiêu đen (để tăng khả năng hấp thụ curcumin) có thể tạo thành một thức uống rất có lợi cho cổ họng.
• Trà bạc hà (Peppermint tea): Menthol trong bạc hà có thể giúp làm tê nhẹ vùng họng, tạo cảm giác mát mẻ và giảm đau. Trà bạc hà cũng giúp làm thông mũi, rất hữu ích nếu đau họng đi kèm với nghẹt mũi.

Việc lựa chọn trà thảo mộc nào khi [đau họng nên uống nước gì] phụ thuộc vào sở thích và các triệu chứng đi kèm của bạn. Điều quan trọng là pha trà với nước ấm và uống từ từ.

Súp hoặc nước dùng ấm có phải là lựa chọn tốt?

Hoàn toàn đúng. Súp gà hoặc nước dùng rau củ ấm nóng không chỉ cung cấp chất lỏng cần thiết để giữ ẩm cho họng mà còn cung cấp dinh dưỡng và chất điện giải, đặc biệt quan trọng khi bạn đang mệt mỏi và khó ăn uống. Hơi ấm từ súp cũng giúp làm dịu cổ họng và làm loãng đờm.

Súp gà đặc biệt được coi là có tác dụng chống viêm nhẹ và hỗ trợ hệ miễn dịch, một phần nhờ các thành phần như rau củ và protein từ thịt gà. Đây là một cách tuyệt vời để vừa bù nước, vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể đang trong quá trình phục hồi.

Việc chăm sóc sức khỏe tổng thể, bao gồm cả dinh dưỡng khi ốm, rất quan trọng. Nó cũng giống như việc chú ý đến chế độ ăn uống đặc biệt cho những người có nhu cầu riêng, chẳng hạn như tìm hiểu [món ăn bổ dưỡng cho bà bầu] để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé. Cả hai trường hợp đều nhấn mạnh vai trò của dinh dưỡng trong quá trình phục hồi và duy trì sức khỏe.

Nước ép trái cây và rau củ tươi (chọn lọc)

Nước ép tươi có thể cung cấp vitamin và khoáng chất, nhưng bạn cần chọn lọc kỹ. Tránh các loại nước ép có tính axit cao như cam, bưởi, chanh dây nguyên chất vì chúng có thể gây kích ứng thêm cho niêm mạc họng đang bị tổn thương.

Nước ép lê, táo (không đường), hoặc nước ép rau củ như cà rốt, dưa chuột có thể là lựa chọn tốt hơn vì chúng ít axit hơn và vẫn cung cấp độ ẩm cùng dinh dưỡng. Tốt nhất là pha loãng nước ép với nước lọc ấm để giảm bớt nồng độ và dễ uống hơn. Lưu ý, nước ép đóng hộp thường chứa nhiều đường và chất bảo quản, có thể không tốt cho họng.

Những thức uống cần “tránh xa” khi họng đang đau

Khi bị đau họng, có những loại thức uống bạn nên kiêng để tránh làm tình trạng tồi tệ hơn hoặc cản trở quá trình phục hồi. Việc biết [đau họng nên uống nước gì] cũng cần đi đôi với việc biết nên tránh những gì.

Nước đá, đồ uống lạnh có làm tình hình tệ hơn?

Mặc dù cảm giác lạnh ban đầu có thể làm tê nhẹ và tạm thời giảm đau, nhưng nước đá hoặc đồ uống quá lạnh có thể gây co thắt cơ ở cổ họng và làm tăng cảm giác cứng, khó chịu. Hơn nữa, nhiệt độ quá lạnh có thể làm chậm lưu thông máu đến vùng bị viêm, làm giảm khả năng tự chữa lành của cơ thể. Tốt nhất là sử dụng nước ở nhiệt độ phòng hoặc nước ấm.

Bác sĩ Nguyễn Văn An nhấn mạnh: “Nhiều người có xu hướng tìm đến đồ lạnh khi đau họng vì cảm giác dịu tức thời, nhưng về lâu dài, nước ấm hoặc nhiệt độ phòng sẽ tốt hơn cho quá trình phục hồi niêm mạc họng đang bị tổn thương.”

Có nên uống nước cam, nước trái cây có tính axit?

Như đã đề cập, nước cam, nước chanh dây, nước dứa, hoặc các loại nước ép trái cây có tính axit cao khác nên được hạn chế khi bạn đau họng. Tính axit trong các loại nước này có thể gây kích ứng trực tiếp lên niêm mạc họng đang bị viêm, làm tăng cảm giác rát buốt và khó chịu.

Nếu bạn vẫn muốn bổ sung Vitamin C từ trái cây, hãy chọn các loại trái cây ít axit hơn như chuối, lê, hoặc đu đủ và ăn trực tiếp thay vì uống nước ép đậm đặc. Hoặc nếu uống nước ép, hãy pha thật loãng với nước ấm.

Đồ uống có ga và đồ uống chứa caffeine có hại cho họng?

Đồ uống có ga có thể gây kích ứng cho họng do chứa axit carbonic và đường. Bọt khí cũng có thể gây cảm giác khó chịu. Đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà đặc, và nước tăng lực có tác dụng lợi tiểu, nghĩa là chúng có thể khiến cơ thể mất nước nhanh hơn.

Như chúng ta đã biết, giữ đủ nước là cực kỳ quan trọng khi đau họng. Việc uống caffeine với lượng lớn có thể đi ngược lại mục tiêu này, làm khô niêm mạc họng và khiến tình trạng đau rát trở nên trầm trọng hơn. Tốt nhất là hạn chế hoặc tránh hoàn toàn các loại đồ uống này cho đến khi họng của bạn hồi phục.

Sữa và các sản phẩm từ sữa?

Quan điểm về việc uống sữa khi đau họng còn gây tranh cãi. Một số người cảm thấy sữa làm tăng tiết chất nhầy và khiến họ khó chịu hơn, trong khi người khác lại thấy sữa làm dịu cổ họng. Về mặt khoa học, sữa không làm tăng tiết đờm, nhưng nó có thể làm cho đờm đặc và dính hơn ở một số người, gây cảm giác vướng víu khó chịu.

Nếu bạn cảm thấy uống sữa làm tình trạng khó chịu hơn, hãy tránh. Nếu bạn không gặp vấn đề gì, một ly sữa ấm có thể làm dịu cổ họng. Hãy lắng nghe cơ thể của mình.

Ngoài đau họng nên uống nước gì, còn cần lưu ý gì khác?

Ngoài việc chú trọng đến [đau họng nên uống nước gì], việc chăm sóc bản thân toàn diện khi bị đau họng là điều cần thiết để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Uống đúng loại nước chỉ là một phần của bức tranh tổng thể.

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Cơ thể cần năng lượng để chống lại nhiễm trùng (nếu có) và sửa chữa mô bị tổn thương. Nghỉ ngơi giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động hiệu quả hơn.
• Tránh các tác nhân gây kích ứng: Khói thuốc lá (chủ động lẫn thụ động), không khí ô nhiễm, hóa chất tẩy rửa mạnh, không khí quá khô đều có thể làm tình trạng đau họng nặng thêm. Hãy cố gắng tránh xa chúng. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có thể giúp giữ cho không khí và niêm mạc họng của bạn ẩm ướt hơn.
• Tránh nói nhiều hoặc nói to: Cho dây thanh âm và cổ họng của bạn được nghỉ ngơi. Nói ít, nói nhẹ nhàng sẽ giúp giảm căng thẳng cho vùng đang bị viêm.
• Ăn các thức ăn mềm, dễ nuốt: Khi đau họng, việc nuốt trở nên khó khăn. Chọn các món ăn dạng lỏng hoặc mềm như cháo, súp, sinh tố (ít đường, ít axit), sữa chua, hoặc các món hấp, luộc mềm. Tránh đồ ăn cứng, giòn, cay nóng hoặc quá lạnh vì chúng có thể làm xước hoặc kích ứng họng.
• Giữ gìn vệ sinh răng miệng: Đánh răng nhẹ nhàng và súc miệng sau khi ăn để loại bỏ vi khuẩn và thức ăn thừa. Vệ sinh răng miệng tốt góp phần vào sức khỏe tổng thể của đường hô hấp trên. Mặc dù đau họng không trực tiếp liên quan đến các vấn đề nha khoa sâu hơn, nhưng một khoang miệng khỏe mạnh luôn là nền tảng cho sức khỏe vùng họng và toàn thân. Đôi khi, các vấn đề sức khỏe ở một bộ phận lại có thể liên quan hoặc ảnh hưởng đến các bộ phận khác, tương tự như việc có những triệu chứng tưởng chừng đơn lẻ nhưng lại cần được chú ý kỹ, ví dụ như [âm đạo ra dịch màu xanh] – một dấu hiệu cần được bác sĩ kiểm tra ngay lập tức để xác định nguyên nhân.

Khi nào các biện pháp tại nhà không đủ và cần đi khám?

Biết [đau họng nên uống nước gì] và áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà là hữu ích cho các trường hợp đau họng nhẹ, thường do cảm lạnh hoặc kích ứng nhẹ. Tuy nhiên, đau họng cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng nghiêm trọng hơn cần được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ.

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Đau họng dữ dội, kéo dài hơn một tuần.
• Khó nuốt hoặc khó thở nghiêm trọng.
• Sốt cao (trên 38.5°C).
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ.
• Có các mảng trắng hoặc đốm mủ ở amidan (có thể là viêm amidan do liên cầu khuẩn).
• Phát ban.
• Đau tai.
• Giọng nói thay đổi kéo dài.
• Có máu trong nước bọt hoặc đờm.
• Đau họng tái phát thường xuyên.

Đối với những người có các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác, việc đau họng có thể cần được theo dõi cẩn thận hơn. Ví dụ, chế độ dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể rất quan trọng đối với những người mắc bệnh nặng. Việc tìm hiểu về chế độ ăn phù hợp, chẳng hạn như [bệnh nhân ung thư nên ăn gì], cho thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc y tế chuyên sâu và dinh dưỡng đúng cách khi đối mặt với các thách thức sức khỏe nghiêm trọng. Đau họng có thể là một triệu chứng kèm theo trong nhiều bệnh lý khác nhau, do đó không nên chủ quan khi các triệu chứng trở nên bất thường hoặc kéo dài.

Trong trường hợp đau họng ở phụ nữ mang thai, việc lựa chọn thức uống và các biện pháp chăm sóc cần cẩn trọng hơn để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Đây là một giai đoạn sức khỏe nhạy cảm, đòi hỏi sự chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng và kiêng cữ, giống như việc tìm hiểu [thai thấp nên kiêng gì] để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Đau họng nhẹ có thể áp dụng các biện pháp tại nhà an toàn như uống nước ấm, trà gừng loãng, nhưng nếu đau họng kèm sốt hoặc các triệu chứng đáng ngại khác, bà bầu cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Các bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân gây đau họng (do virus, vi khuẩn, dị ứng, kích ứng, hay các bệnh lý khác) và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, có thể bao gồm thuốc kháng sinh (nếu do vi khuẩn), thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau, hoặc các lời khuyên chuyên sâu hơn. Đừng cố gắng tự chẩn đoán hoặc điều trị các trường hợp đau họng nặng tại nhà mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Cách phòng ngừa đau họng tái phát

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, việc chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị đau họng.

• Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với người bệnh. Tránh chạm tay lên mặt, mũi, miệng.
• Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh đường hô hấp: Virus và vi khuẩn gây đau họng thường lây lan qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
• Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc lá thụ động: Thuốc lá là tác nhân gây kích ứng mạnh mẽ cho đường hô hấp, bao gồm cả cổ họng.
• Giữ ẩm cho không khí: Sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt là vào mùa khô hoặc khi dùng điều hòa/máy sưởi, để tránh khô họng.
• Uống đủ nước hàng ngày: Giữ cơ thể đủ nước giúp niêm mạc họng khỏe mạnh hơn và ít bị kích ứng.
• Tránh các thức uống và thực phẩm gây kích ứng: Hạn chế đồ uống quá lạnh, quá nóng, cay, chua, hoặc có gas nếu bạn dễ bị đau họng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, và quản lý căng thẳng.
• Khám sức khỏe định kỳ: Đôi khi đau họng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác mà bạn chưa biết. Việc kiểm tra sức khỏe tổng quát giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Tổng kết: Đau họng nên uống nước gì để cảm thấy tốt hơn?

Khi cơn đau họng ghé thăm, việc biết [đau họng nên uống nước gì] là bước đầu tiên để bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Hãy ưu tiên nước lọc ấm, đây là lựa chọn cơ bản nhưng hiệu quả nhất. Nước muối ấm để súc miệng cũng là một biện pháp hỗ trợ làm sạch và dịu họng rất tốt.

Ngoài ra, các thức uống ấm nóng từ thiên nhiên như nước mật ong chanh ấm, trà gừng, trà hoa cúc, trà cam thảo, hay súp ấm đều mang lại nhiều lợi ích nhờ đặc tính kháng viêm, làm dịu và hỗ trợ miễn dịch. Ngược lại, hãy tránh xa đồ uống quá lạnh, quá nóng, có gas, chứa nhiều caffeine, hoặc các loại nước ép trái cây quá chua để không làm tình trạng tệ hơn.

Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể mình. Những gì hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Nếu các triệu chứng đau họng của bạn nặng, kéo dài, hoặc đi kèm với các dấu hiệu đáng ngại khác như sốt cao, khó thở, sưng hạch… thì đừng chần chừ. Hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị kịp thời. Việc chủ động tìm hiểu thông tin sức khỏe và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân yêu.