Tại Sao Bị Nhiệt Miệng Liên Tục?

Bạn có cảm thấy phiền toái khi những vết loét nhỏ xíu, trắng nhạt lại xuất hiện đều đặn trong miệng, khiến việc ăn uống, nói chuyện trở nên khó khăn? Đó chính là “nhiệt miệng”, một vấn đề răng miệng phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta từng trải qua. Vậy Tại Sao Bị Nhiệt Miệng Liên Tục? Liệu có cách nào để ngăn chặn những vị khách không mời mà đến này? Hãy cùng Nha Khoa Bảo Anh tìm hiểu kỹ hơn về “nhiệt miệng” – nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

Các Nguyên Nhân Thường Gặp Khiến Bạn Bị Nhiệt Miệng Liên Tục

Nhiệt miệng, hay còn gọi là loét áp-tơ, là những vết loét nông, hình oval hoặc tròn, màu trắng hoặc vàng nhạt, xung quanh có viền đỏ. Chúng thường xuất hiện ở niêm mạc má, môi, lưỡi, hoặc sàn miệng. Mặc dù không lây nhiễm, nhưng nhiệt miệng có thể gây đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Dù chưa có kết luận chính xác về nguyên nhân gây ra nhiệt miệng, nhưng có rất nhiều yếu tố được cho là có liên quan đến sự xuất hiện của chúng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị nhiệt miệng liên tục:

1. Hệ Miệng Bị Tổn Thương

Có bao giờ bạn vô tình cắn vào má, lưỡi trong lúc ăn nhai? Hay bạn có thói quen nghiến răng khi ngủ, sử dụng bàn chải đánh răng quá cứng? Đây đều là những tác nhân có thể gây tổn thương niêm mạc miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm, dẫn đến nhiệt miệng.

tổn thương niêm mạc miệng

2. Thiếu Hụt Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin B12, sắt, kẽm, folate,… có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị nhiệt miệng hơn.

3. Thay Đổi Nội Tiết Tố

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, tuổi dậy thì, hoặc giai đoạn mãn kinh, cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị nhiệt miệng thường xuyên hơn.

4. Stress Và Căng Thẳng Kéo Dài

Bạn có biết rằng, stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có nhiệt miệng? Khi bạn căng thẳng, hệ miễn dịch suy yếu, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm.

5. Dị Ứng Thực Phẩm

Một số loại thực phẩm có thể gây dị ứng hoặc kích ứng niêm mạc miệng, dẫn đến nhiệt miệng ở một số người, chẳng hạn như:

• Trái cây họ cam quýt: Cam, chanh, bưởi,…
• Quả có múi: Dâu tây, kiwi, xoài,…
• Cà chua: Cà chua sống, nước ép cà chua,…
• Sô cô la: Sô cô la đen, sữa sô cô la,…
• Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt điều, óc chó,…

6. Tác Dụng Phụ Của Thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm,… có thể gây khô miệng, làm thay đổi môi trường trong khoang miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây nhiệt miệng.

7. Bệnh Lý Nền

Trong một số trường hợp, nhiệt miệng liên tục có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nền tiềm ẩn như:

• Bệnh Celiac: Một rối loạn tự miễn dịch do cơ thể không dung nạp gluten.
• Bệnh Crohn: Một bệnh viêm ruột mãn tính.
• HIV/AIDS: Làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
• Viêm loét đại tràng: Gây viêm và loét ở niêm mạc đại tràng.

Cách Điều Trị Nhiệt Miệng Hiệu Quả

Hầu hết các trường hợp nhiệt miệng đều lành tự nhiên trong vòng 7-10 ngày mà không cần điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để giảm đau, khó chịu và thúc đẩy quá trình lành thương:

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Hòa tan một muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm. Súc miệng nhẹ nhàng 2-3 lần/ngày.
• Sử dụng kem bôi trị nhiệt miệng: Chứa các thành phần như benzocaine, lidocaine,… giúp giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm.
• Uống nhiều nước: Giúp giữ ẩm cho khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn.
• Tránh các thực phẩm cay, nóng, chua, cứng: Để tránh kích ứng vết loét, gây đau đớn.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hoặc sử dụng viên uống bổ sung.

Khi Nào Cần Đến Gặp Bác Sĩ?

Bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ ngay lập tức nếu gặp phải các triệu chứng sau:

• Nhiệt miệng kéo dài hơn 2 tuần không khỏi.
• Vết loét lan rộng, gây đau đớn dữ dội.
• Sốt cao, sưng hạch bạch huyết.
• Khó nuốt, khó thở.
• Các triệu chứng không cải thiện sau khi điều trị tại nhà.

Phòng Ngừa Nhiệt Miệng – Những Điều Cần Nhớ

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Áp dụng một lối sống lành mạnh cùng với việc chăm sóc răng miệng đúng cách chính là chìa khóa để bạn ngăn ngừa nhiệt miệng hiệu quả:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày và súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B12, sắt, kẽm, folate,…
• Uống đủ nước: Giúp giữ ẩm cho khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn.
• Hạn chế stress: Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, thư giãn,…
• Khám răng định kỳ: Giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề răng miệng, ngăn ngừa nhiệt miệng.

phòng ngừa nhiệt miệng

Kết Luận

Nhiệt miệng tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình và đừng ngần ngại liên hệ với Nha Khoa Bảo Anh nếu bạn cần được tư vấn, hỗ trợ thêm nhé!