Viêm Gân Cơ Nhị Đầu: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Điều Trị

Viêm Gân Cơ Nhị đầu, một tình trạng gây đau nhức và hạn chế vận động ở vùng vai, thường gặp ở những người hoạt động mạnh bằng tay hoặc làm việc lặp đi lặp lại. Tình trạng này xảy ra khi gân nối cơ nhị đầu với khớp vai bị viêm, sưng và đau. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến viêm gân cơ nhị đầu, triệu chứng ra sao và cách điều trị hiệu quả như thế nào? Hãy cùng Nha Khoa Bảo Anh tìm hiểu chi tiết về căn bệnh này nhé!

Nguyên Nhân Gây Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Viêm gân cơ nhị đầu thường do các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc vận động mạnh, đặc biệt là các động tác giơ tay lên cao quá đầu. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Chấn thương: Té ngã hoặc va đập trực tiếp vào vai có thể làm tổn thương gân cơ nhị đầu.
• Hoạt động quá sức: Những người thường xuyên chơi các môn thể thao như tennis, bơi lội, bóng chuyền có nguy cơ cao bị viêm gân cơ nhị đầu.
• Tư thế sai: Duy trì tư thế sai trong thời gian dài, đặc biệt là khi làm việc văn phòng, có thể gây áp lực lên gân cơ nhị đầu.
• Tuổi tác: Gân cơ nhị đầu trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn khi chúng ta già đi.
• Bệnh lý khác: Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm gân cơ nhị đầu.

Nguyên Nhân Gây Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Tương tự như viêm gân cơ trên gai vai phải, tình trạng viêm gân cơ nhị đầu cũng có thể bắt nguồn từ việc sử dụng quá mức một nhóm cơ nhất định.

Triệu Chứng Của Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Viêm gân cơ nhị đầu thường gây đau nhức ở phía trước vai, có thể lan xuống cánh tay. Cơn đau có thể tăng lên khi vận động hoặc giơ tay lên cao. Một số triệu chứng khác bao gồm:

• Cứng khớp vai
• Sưng và nóng ở vùng vai bị ảnh hưởng
• Cảm giác yếu ở cánh tay
• Có tiếng lạo xạo khi cử động vai

Các Phương Pháp Chẩn Đoán Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Việc chẩn đoán viêm gân cơ nhị đầu thường dựa trên các triệu chứng và khám lâm sàng. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số động tác để kiểm tra phạm vi vận động và mức độ đau. Ngoài ra, các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang hoặc MRI cũng có thể được sử dụng để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau vai, chẳng hạn như rách gân hoặc viêm khớp.

Điều Trị Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Mục tiêu của điều trị viêm gân cơ nhị đầu là giảm đau, giảm viêm và phục hồi chức năng của vai. Các phương pháp điều trị bao gồm:

• Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động làm tăng đau.
• Chườm đá: Chườm đá lên vùng vai bị ảnh hưởng trong 15-20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.
• Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của vai.
• Tiêm corticosteroid: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể tiêm corticosteroid vào khớp vai để giảm viêm.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật hiếm khi cần thiết, nhưng có thể được xem xét trong trường hợp viêm gân cơ nhị đầu nặng hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Đối với những ai quan tâm đến căng cơ cổ vai gáy, việc tìm hiểu về các phương pháp điều trị viêm gân cũng rất hữu ích.

Phòng Ngừa Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Một số biện pháp phòng ngừa viêm gân cơ nhị đầu bao gồm:

• Khởi động kỹ trước khi tập thể dục.
• Tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của vai.
• Duy trì tư thế đúng.
• Tránh các hoạt động lặp đi lặp lại trong thời gian dài.
• Nghỉ ngơi khi cần thiết.

Viêm Gân Cơ Nhị Đầu Có Chữa Khỏi Được Không?

Hầu hết trường hợp viêm gân cơ nhị đầu có thể chữa khỏi hoàn toàn bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như nghỉ ngơi, chườm đá, thuốc giảm đau và vật lý trị liệu. Tuy nhiên, thời gian phục hồi có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm.

Làm Thế Nào Để Giảm Đau Do Viêm Gân Cơ Nhị Đầu?

Để giảm đau do viêm gân cơ nhị đầu, bạn có thể áp dụng các biện pháp như nghỉ ngơi, chườm đá, dùng thuốc giảm đau không kê đơn, và tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của vai. Nếu cơn đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Phòng Ngừa Viêm Gân Cơ Nhị Đầu

Điều này cũng tương tự như việc phòng ngừa bị đau khớp gối ở người trẻ, việc duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện đúng cách là vô cùng quan trọng.

Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu:

• Cơn đau kéo dài hơn một vài tuần.
• Cơn đau nghiêm trọng và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
• Bạn bị sốt hoặc sưng tấy ở vùng vai bị ảnh hưởng.
• Bạn bị tê hoặc ngứa ran ở cánh tay hoặc bàn tay.

Một ví dụ chi tiết về viêm khớp dạng thấp có chữa khỏi được không sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc điều trị kịp thời các bệnh lý về xương khớp.

Kết Luận

Viêm gân cơ nhị đầu là một tình trạng phổ biến có thể gây đau và hạn chế vận động. Tuy nhiên, với chẩn đoán và điều trị kịp thời, hầu hết mọi người đều có thể hồi phục hoàn toàn và trở lại hoạt động bình thường. Hãy nhớ duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ mắc bệnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy liên hệ với Nha Khoa Bảo Anh để được tư vấn và hỗ trợ. Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy nó hữu ích nhé!