Đau Họng Nên Làm Gì? Cách Giảm Đau Và Khi Nào Cần Đi Khám

À này, bạn có đang cảm thấy cổ họng mình khó chịu, nuốt nước bọt cũng đau hay không? Cái cảm giác rát rát, khô khô hay như có dị vật trong họng thật khó chịu đúng không? Đây chính là lúc bạn tự hỏi đau Họng Nên Làm Gì để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này. Đau họng là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến, hầu như ai trong chúng ta cũng từng trải qua ít nhất vài lần trong đời. Tuy thường không quá nghiêm trọng, nhưng cơn đau ấy lại ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày, từ việc ăn uống, nói chuyện cho đến giấc ngủ. Hiểu rõ về nguyên nhân và biết cách xử lý kịp thời không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn phòng tránh được những biến chứng không đáng có. Chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này nhé.

Đau Họng Là Gì Và Vì Sao Chúng Ta Bị Đau Họng?

Đau họng, hay còn gọi là viêm họng, là tình trạng viêm nhiễm hoặc kích ứng ở niêm mạc họng. Nó thường là triệu chứng của một bệnh lý nào đó, phổ biến nhất là nhiễm trùng đường hô hấp trên. Khi bạn cảm thấy đau, rát, khô hoặc ngứa ngáy trong cổ họng, đó chính là những biểu hiện rõ nhất của cơn đau họng. Cơn đau này có thể nhẹ, chỉ khó chịu một chút khi nuốt, hoặc có thể dữ dội, khiến việc ăn uống và nói chuyện trở nên vô cùng khó khăn.

Nguyên nhân dẫn đến đau họng thì “muôn hình vạn trạng”, nhưng có thể gói gọn lại thành vài nhóm chính:

Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Đau Họng

• Nhiễm virus: Đây là thủ phạm hàng đầu gây ra đau họng. Các loại virus gây cảm lạnh, cúm, sởi, thủy đậu, tăng bạch cầu đơn nhân (mono) hay thậm chí là COVID-19 đều có thể khiến cổ họng bạn “biểu tình”. Cơn đau do virus thường đi kèm với các triệu chứng khác như sổ mũi, nghẹt mũi, ho, sốt nhẹ, nhức mỏi cơ thể.
• Nhiễm vi khuẩn: Mặc dù ít gặp hơn virus, nhưng nhiễm vi khuẩn cũng là một nguyên nhân quan trọng, đặc biệt là liên cầu khuẩn nhóm A (Streptococcus pyogenes) gây viêm họng hạt (strep throat). Viêm họng do vi khuẩn thường có triệu chứng rầm rộ hơn như sốt cao, đau họng dữ dội (đặc biệt khi nuốt), amidan sưng đỏ có mủ trắng hoặc vàng, đôi khi kèm theo phát ban.
• Dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, bụi, lông vật nuôi hoặc nấm mốc, phản ứng dị ứng có thể gây viêm mũi dị ứng. Chất nhầy từ mũi chảy xuống họng (gọi là chảy dịch mũi sau) cũng có thể gây kích ứng và đau họng.
• Không khí khô: Không khí khô, đặc biệt là vào mùa đông khi sử dụng máy sưởi hoặc ở những vùng khí hậu khô hạn, có thể làm niêm mạc họng bị khô, ngứa và đau rát.
• Chất kích thích: Hút thuốc lá (chủ động hoặc thụ động), ô nhiễm không khí, hóa chất tẩy rửa mạnh hoặc các chất kích thích khác trong môi trường đều có thể gây viêm và đau họng mãn tính.
• Căng cơ giọng nói: Sử dụng giọng nói quá nhiều hoặc nói to trong thời gian dài (như giáo viên, ca sĩ, cổ động viên) có thể làm căng cơ ở cổ họng, dẫn đến đau và khàn tiếng.
• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và họng có thể gây kích ứng niêm mạc, dẫn đến đau họng (thường nặng hơn vào buổi sáng), khàn tiếng, ợ chua hoặc cảm giác vướng ở cổ họng.
• Khối u: Mặc dù hiếm gặp, nhưng khối u ở họng, lưỡi hoặc thanh quản cũng có thể gây đau họng, thường là đau một bên, kéo dài và không cải thiện.

Đôi khi, việc xác định chính xác nguyên nhân gây đau họng cần sự thăm khám của bác sĩ, nhất là khi các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong phần lớn các trường hợp, đau họng là do nhiễm virus và sẽ tự khỏi sau vài ngày. Điều quan trọng là bạn cần biết đau họng nên làm gì để giảm nhẹ triệu chứng trong thời gian chờ bệnh tự khỏi hoặc khi cần đi khám.

Khi Nào Cần Lo Lắng Và Đi Khám Bác Sĩ Khi Bị Đau Họng?

“À, đau họng thì chắc vài ngày là khỏi thôi mà, có gì đâu phải đi khám?” – Đây là suy nghĩ của không ít người. Đúng là phần lớn các cơn đau họng do virus sẽ tự hết sau khoảng 3-7 ngày. Tuy nhiên, có những trường hợp đau họng là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, cần được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Vậy, khi nào thì bạn nên “xách túi đi gặp bác sĩ” thay vì chỉ áp dụng các biện pháp tại nhà?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau:

• Đau họng dữ dội, đột ngột, đặc biệt là khi nuốt, khiến bạn khó ăn uống hoặc thậm chí khó uống nước.
• Sốt cao (trên 38.3°C) kéo dài, không hạ hoặc tái đi tái lại.
• Xuất hiện mủ trắng hoặc vàng trên amidan.
• Phát ban đỏ trên da.
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ, sờ thấy đau.
• Khàn tiếng kéo dài hơn 2 tuần.
• Có máu trong nước bọt hoặc đờm.
• Khó thở, thở rít hoặc cảm giác tắc nghẽn đường thở.
• Khó mở miệng.
• Đau tai.
• Đau họng tái phát nhiều lần.
• Đau họng kéo dài hơn 1 tuần mà không có dấu hiệu cải thiện.
• Đối với trẻ em, các dấu hiệu cần chú ý bao gồm: khó nuốt, chảy nước dãi bất thường, phát ban, khó thở, giọng nói thay đổi, sốt cao.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào kể trên, đừng chủ quan nhé. Việc đi khám giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân (virus hay vi khuẩn hay do lý do khác) và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Ví dụ, nếu là viêm họng do liên cầu khuẩn, bạn sẽ cần dùng kháng sinh để tránh các biến chứng nguy hiểm như sốt thấp khớp, viêm cầu thận.

Trong hành trình tìm hiểu về cơ thể mình, đôi khi chúng ta gặp phải những vấn đề tưởng chừng nhỏ như đau họng, nhưng lại lo lắng về những điều khác lớn hơn. Cũng như việc nhiều người quan tâm đến sức khỏe sinh sản và muốn biết hình ảnh vòi trứng bình thường trông như thế nào, việc nhận biết và xử lý đúng các dấu hiệu sức khỏe là rất quan trọng.

Đau Họng Nên Làm Gì Tại Nhà? Những Biện Pháp Giảm Đau Hiệu Quả

Khi cơn đau họng “ghé thăm” và bạn xác định rằng nó có vẻ là do virus hoặc chỉ là kích ứng nhẹ, có rất nhiều biện pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm bớt cảm giác khó chịu. Đây chính là những câu trả lời thiết thực nhất cho câu hỏi đau họng nên làm gì trong những trường hợp thông thường.

Dưới đây là những “bí kíp” được nhiều người áp dụng và có hiệu quả:

1. Súc Miệng Nước Muối Ấm

Đây là biện pháp kinh điển và hiệu quả bậc nhất. Nước muối ấm giúp sát khuẩn nhẹ, làm sạch đờm nhầy, giảm sưng và làm dịu niêm mạc họng.

• Cách làm: Pha khoảng 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm (khoảng 240ml). Khuấy đều cho muối tan hết.
• Cách dùng: Ngửa cổ ra sau và súc miệng, khò họng nhẹ nhàng trong khoảng 30-60 giây, sau đó nhổ ra. Không được nuốt.
• Tần suất: Thực hiện vài lần trong ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Nước muối ấm không chỉ giúp làm sạch mà còn tạo ra một môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển. Tuy nhiên, đừng pha quá mặn vì có thể làm khô và kích ứng niêm mạc họng hơn.

2. Uống Nhiều Nước Ấm

Nước lọc ấm, trà thảo mộc ấm, hoặc nước canh ấm là những “người bạn” tuyệt vời của cổ họng đang đau. Việc uống đủ nước giúp giữ ẩm cho niêm mạc họng, làm loãng chất nhầy, giảm cảm giác khô rát và vướng víu.

• Nước lọc ấm: Đơn giản và hiệu quả nhất. Uống từ từ từng ngụm nhỏ.
• Trà thảo mộc ấm: Các loại trà như trà gừng, trà mật ong chanh, trà hoa cúc, trà cam thảo đều có đặc tính làm dịu và chống viêm nhẹ. Tránh trà quá nóng hoặc quá lạnh.
• Nước canh, súp ấm: Cung cấp chất lỏng và dinh dưỡng, đồng thời hơi ấm giúp làm dịu cổ họng.

Tránh xa đồ uống có ga, nước ép trái cây chua (cam, chanh, bưởi nguyên chất) vì có thể gây kích ứng thêm. Cũng nên hạn chế cà phê và trà đặc vì chúng có thể gây mất nước nhẹ.

3. Sử Dụng Mật Ong

Mật ong là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho đau họng. Nó có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nhẹ và tạo một lớp màng bảo vệ giúp làm dịu niêm mạc bị kích ứng.

• Cách dùng: Uống trực tiếp một thìa cà phê mật ong nguyên chất. Hoặc pha mật ong với nước ấm hoặc trà thảo mộc ấm.
• Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi vì nguy cơ ngộ độc botulism.

Mật ong đặc biệt hiệu quả trong việc giảm ho do đau họng, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

4. Ngậm Kẹo Ngậm Hoặc Kẹo Cứng

Việc ngậm kẹo cứng hoặc kẹo ngậm ho giúp kích thích tiết nước bọt, giữ cho cổ họng ẩm và làm dịu cảm giác khô rát.

• Loại kẹo: Chọn các loại kẹo không đường hoặc kẹo ngậm dành riêng cho đau họng có chứa các thành phần làm dịu như bạc hà, khuynh diệp, mật ong hoặc cam thảo.
• Lưu ý: Tránh ngậm kẹo cứng cho trẻ nhỏ vì nguy cơ hóc sặc.

5. Nghỉ Ngơi Đầy Đủ

Cơ thể cần năng lượng để chống lại nhiễm trùng. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn.

• Giấc ngủ: Cố gắng ngủ đủ giấc vào ban đêm.
• Hạn chế hoạt động: Tránh các hoạt động thể chất gắng sức khi đang mệt và đau họng.

6. Sử Dụng Máy Tạo Độ Ẩm

Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng, đặc biệt là khi ngủ, giúp giữ cho niêm mạc họng không bị khô.

• Loại máy: Nên dùng máy tạo độ ẩm hơi nước mát (cool-mist humidifier) và đảm bảo vệ sinh máy thường xuyên để tránh nấm mốc phát triển.

7. Tránh Các Chất Kích Thích

Trong thời gian bị đau họng, hãy tránh xa những yếu tố có thể làm tình trạng tệ hơn:

• Khói thuốc lá: Tuyệt đối không hút thuốc và tránh xa môi trường có khói thuốc.
• Không khí ô nhiễm: Hạn chế ra ngoài khi không khí ô nhiễm.
• Hóa chất mạnh: Tránh tiếp xúc với mùi hóa chất tẩy rửa, sơn,…
• Đồ ăn, đồ uống gây kích ứng: Tránh đồ cay nóng, đồ quá lạnh, đồ uống có ga, rượu bia.

8. Ăn Uống Các Loại Thực Phẩm Mềm, Dễ Nuốt

Khi nuốt đau, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn ăn uống dễ dàng hơn và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

• Thực phẩm nên ăn: Súp, cháo loãng, mì mềm, khoai tây nghiền, sữa chua, sinh tố, kem (với lượng vừa phải).
• Thực phẩm nên tránh: Đồ chiên rán, đồ ăn cứng, khô, nhiều gia vị, đồ chua.

Nếu bạn đang cảm thấy không chỉ đau mà còn đau rát họng nên làm gì, thì những biện pháp tại nhà này chính là cứu cánh ban đầu dành cho bạn.

9. Sử Dụng Thuốc Giảm Đau Không Kê Đơn

Trong trường hợp đau họng gây khó chịu nhiều, bạn có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol (acetaminophen) hoặc ibuprofen. Các thuốc này giúp giảm đau, hạ sốt (nếu có) và giảm viêm nhẹ.

• Liều lượng: Tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn về liều lượng trên bao bì hoặc theo chỉ định của dược sĩ/bác sĩ.
• Lưu ý: Ibuprofen có thể gây kích ứng dạ dày ở một số người. Tránh dùng aspirin cho trẻ em và thanh thiếu niên vì nguy cơ mắc hội chứng Reye hiếm gặp nhưng nguy hiểm.

Việc sử dụng thuốc cần thận trọng và chỉ nên dùng khi các biện pháp tự nhiên không đủ giúp bạn cảm thấy dễ chịu.

10. Vệ Sinh Tay Thường Xuyên

Nhiễm trùng đường hô hấp thường lây lan qua tiếp xúc. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây giúp loại bỏ virus và vi khuẩn, ngăn ngừa bệnh lây lan hoặc tái nhiễm.

• Thời điểm cần rửa tay: Sau khi ho, hắt hơi; trước và sau khi ăn; sau khi đi vệ sinh; sau khi chạm vào các bề mặt công cộng.

Tương tự, những thay đổi trên da như hình ảnh mụn thịt ở cổ xuất hiện ở vùng cổ cũng là điều khiến không ít người bận tâm, cho thấy sự quan tâm tổng thể đến sức khỏe vùng này.

Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Về Đau Họng Nên Làm Gì

Để có cái nhìn sâu sắc hơn từ góc độ y khoa, chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ từ một chuyên gia.

“Khi bệnh nhân hỏi tôi đau họng nên làm gì, câu trả lời đầu tiên của tôi luôn là ‘Hãy lắng nghe cơ thể bạn’,” Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mai Hoa, chuyên khoa Tai Mũi Họng tại một bệnh viện lớn ở Hà Nội chia sẻ. “Phần lớn các trường hợp đau họng là do virus và sẽ tự cải thiện. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta chủ quan. Việc áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà như súc miệng nước muối ấm, uống nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ là vô cùng quan trọng để giúp làm dịu triệu chứng và tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể.”

Bác sĩ Mai Hoa nhấn mạnh thêm: “Điều mà tôi lo ngại nhất là khi bệnh nhân bị viêm họng do vi khuẩn (viêm họng liên cầu khuẩn) nhưng lại bỏ qua hoặc tự điều trị không đúng cách. Viêm họng liên cầu khuẩn cần được chẩn đoán và điều trị bằng kháng sinh phù hợp để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng về tim và thận sau này. Do đó, nếu bạn có các triệu chứng như sốt cao đột ngột, đau họng dữ dội kèm mủ ở amidan, hoặc đau họng kéo dài không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đừng ngại đi khám, vì sức khỏe của bạn là quý giá nhất.”

Bác sĩ cũng lưu ý về tầm quan trọng của vệ sinh răng miệng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau họng. “Khoang miệng và họng là một hệ thống liên kết. Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp giảm lượng vi khuẩn trong miệng, từ đó có thể hạn chế sự phát triển của chúng và giảm nguy cơ gây viêm nhiễm lan xuống họng. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sử dụng chỉ nha khoa, và định kỳ khám răng miệng là những thói quen tốt không chỉ cho răng mà còn cho cả cổ họng của bạn.”

Trong khi giải quyết cơn đau họng khó chịu, có thể trong đầu bạn cũng đang có những băn khoăn khác về sức khỏe tổng thể. Chẳng hạn, nhiều phụ nữ tìm hiểu kỹ lưỡng về dấu hiệu của việc có bầu để nhận biết những thay đổi quan trọng của cơ thể mình.

Phòng Ngừa Đau Họng: Chìa Khóa Để Sống Khỏe

Đau họng tuy phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng những thói quen lành mạnh hàng ngày. Áp dụng các biện pháp phòng ngừa là cách tốt nhất để không phải băn khoăn đau họng nên làm gì nữa.

Dưới đây là những cách hiệu quả để giảm nguy cơ bị đau họng:

• Rửa tay thường xuyên và đúng cách: Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của virus và vi khuẩn gây bệnh. Sử dụng xà phòng và nước ấm, chà sát lòng bàn tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay và móng tay trong ít nhất 20 giây. Sử dụng dung dịch sát khuẩn tay nhanh có cồn (ít nhất 60%) khi không có xà phòng và nước.
• Tránh chạm tay lên mặt: Virus và vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi và miệng. Hạn chế tối đa việc chạm tay lên những khu vực này, đặc biệt là khi bạn chưa rửa tay.
• Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh: Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách với những người đang bị cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp khác.
• Không dùng chung đồ dùng cá nhân: Tránh dùng chung cốc, chén, đĩa, khăn mặt, bàn chải đánh răng với người khác.
• Vệ sinh các bề mặt thường xuyên chạm vào: Lau chùi các bề mặt như tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím máy tính, điều khiển từ xa,… bằng dung dịch sát khuẩn.
• Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá thụ động: Khói thuốc lá là tác nhân gây kích ứng mạnh mẽ cho niêm mạc họng và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực khi thời tiết thay đổi: Mặc dù không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh, nhưng việc giữ ấm giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh tốt hơn.
• Giữ độ ẩm trong nhà: Sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt vào mùa khô hanh.
• Ăn uống lành mạnh và đủ chất: Một chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn: Lối sống lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và có sức đề kháng tốt hơn.
• Khám răng miệng định kỳ: Như Bác sĩ Mai Hoa đã chia sẻ, giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ cũng góp phần vào sức khỏe tổng thể của hệ hô hấp trên.

Áp dụng những biện pháp phòng ngừa này giống như bạn đang “xây hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mình vậy. Nó giúp bạn giảm đáng kể khả năng bị đau họng và các bệnh liên quan.

Sức khỏe là một bức tranh tổng thể với nhiều mảnh ghép, từ những khó chịu thường gặp như đau họng đến những vấn đề chuyên sâu hơn. Việc tìm hiểu liệu u nang buồng trứng phải có nguy hiểm không cũng là một phần của quá trình chăm sóc sức khỏe toàn diện mà nhiều người quan tâm.

Các Nhầm Lẫn Thường Gặp Khi Bị Đau Họng

Khi bị đau họng, đôi khi chúng ta có những suy nghĩ hoặc hành động không đúng, có thể làm tình trạng trở nên tệ hơn hoặc bỏ lỡ cơ hội điều trị kịp thời. Cần tránh những nhầm lẫn phổ biến này để biết rõ đau họng nên làm gì một cách hiệu quả nhất.

Dưới đây là một số nhầm lẫn thường gặp:

• Tự ý dùng kháng sinh: Đây là sai lầm rất phổ biến. Kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn, trong khi phần lớn các trường hợp đau họng là do virus. Sử dụng kháng sinh bừa bãi không chỉ không hiệu quả mà còn gây lờn thuốc, tiêu diệt vi khuẩn có lợi và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Chỉ sử dụng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ sau khi đã chẩn đoán xác định nhiễm khuẩn.
• Nghĩ rằng đau họng luôn cần kháng sinh: Như đã nói ở trên, đây là quan niệm sai lầm. Nếu đau họng do virus, kháng sinh hoàn toàn vô dụng. Việc quan trọng là chăm sóc, nghỉ ngơi và giảm triệu chứng.
• Uống nước đá hoặc ăn kem để làm dịu: Ban đầu, cảm giác lạnh có thể làm tê liệt nhẹ và giảm đau tức thời. Tuy nhiên, nhiệt độ quá lạnh có thể làm co mạch máu ở niêm mạc họng, cản trở quá trình làm sạch tự nhiên và đôi khi còn làm tình trạng nặng hơn ở một số người nhạy cảm. Nên ưu tiên đồ ấm hoặc nhiệt độ phòng.
• Ăn đồ cay nóng để “sát khuẩn”: Đồ ăn cay nóng có thể gây kích ứng thêm niêm mạc họng đang bị tổn thương, làm tăng cảm giác đau và rát.
• Hút thuốc khi bị đau họng: Khói thuốc là chất kích thích cực mạnh, làm chậm quá trình lành thương và làm đau họng kéo dài hơn.
• Bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo cần đi khám: Chủ quan với sốt cao, khó thở, đau dữ dội có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Để biết đau họng nên làm gì đúng đắn, hãy tìm hiểu thông tin từ các nguồn đáng tin cậy và tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần.

Mối Liên Hệ Giữa Sức Khỏe Răng Miệng Và Đau Họng

Khoang miệng và cổ họng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Sức khỏe răng miệng kém có thể ảnh hưởng đến cổ họng và ngược lại. Tại Nha Khoa Bảo Anh, chúng tôi luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng toàn diện, không chỉ vì nụ cười đẹp mà còn vì sức khỏe tổng thể.

• Vi khuẩn trong miệng: Miệng là nơi cư trú của rất nhiều loại vi khuẩn. Nếu vệ sinh răng miệng không tốt (không đánh răng đủ, không dùng chỉ nha khoa), vi khuẩn có thể phát triển quá mức. Một số loại vi khuẩn này có thể di chuyển xuống họng, góp phần gây viêm nhiễm và đau họng.
• Nhiễm trùng răng miệng: Các vấn đề như sâu răng nặng, viêm nướu, áp xe răng,… đều là ổ chứa vi khuẩn. Vi khuẩn từ những ổ nhiễm trùng này có thể lan sang các khu vực lân cận, bao gồm cả cổ họng.
• Hơi thở có mùi: Hơi thở có mùi hôi thường do vi khuẩn tích tụ trong miệng. Tình trạng này có thể đi kèm với cảm giác khô hoặc khó chịu nhẹ ở họng.
• Khô miệng: Tình trạng khô miệng mãn tính (do thuốc, bệnh lý, hoặc ít uống nước) làm giảm khả năng làm sạch tự nhiên của nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây kích ứng họng.
• Tác động của viêm họng đến miệng: Khi bị đau họng, bạn có thể cảm thấy khô miệng, vị giác thay đổi, hoặc thậm chí là đau lan lên vùng tai hoặc hàm.

Việc duy trì vệ sinh răng miệng tốt không loại bỏ hoàn toàn nguy cơ đau họng, nhưng nó chắc chắn giúp giảm bớt gánh nặng vi khuẩn trong khu vực này, từ đó có thể hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm mức độ nghiêm trọng của một số trường hợp đau họng. Đánh răng hai lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và kiểm tra răng miệng định kỳ là những bước cơ bản nhưng quan trọng.

Những Trường Hợp Đau Họng Đặc Biệt Cần Lưu Ý

Ngoài các nguyên nhân và triệu chứng phổ biến, có một số trường hợp đau họng cần được chú ý đặc biệt:

• Đau họng ở trẻ em: Trẻ em, đặc biệt là lứa tuổi đi học, rất dễ bị viêm họng liên cầu khuẩn. Cần nhận biết các dấu hiệu như sốt cao, đau họng đột ngột, nốt đỏ li ti trên vòm miệng, lưỡi gà sưng đỏ, phát ban… và đưa trẻ đi khám để được xét nghiệm và điều trị kịp thời bằng kháng sinh nếu cần. Biến chứng của viêm họng liên cầu khuẩn ở trẻ em có thể rất nguy hiểm.
• Đau họng khi mang thai: Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch thay đổi, dễ bị nhiễm trùng hơn. Khi bị đau họng, cần thận trọng với các loại thuốc. Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn. Các biện pháp tự nhiên như súc miệng nước muối, uống nước ấm, mật ong thường an toàn hơn.
• Đau họng ở người có bệnh mãn tính: Người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, suy giảm miễn dịch… cần đặc biệt cẩn trọng khi bị đau họng. Nhiễm trùng có thể diễn biến nặng hơn và gây biến chứng. Nên đi khám sớm để được tư vấn và theo dõi.
• Đau họng mãn tính hoặc tái phát: Nếu đau họng kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên, có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn như trào ngược dạ dày, dị ứng, polyp dây thanh, hoặc hiếm hơn là khối u. Cần đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Đau Họng

Để làm rõ hơn về vấn đề này và giúp bạn biết đau họng nên làm gì một cách tự tin hơn, chúng ta cùng giải đáp một vài câu hỏi thường gặp nhé.

Đau họng có lây không?

Trả lời: Có, đau họng thường lây qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc. Phần lớn các trường hợp đau họng là do virus hoặc vi khuẩn lây truyền khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc chạm vào các bề mặt rồi người khác chạm vào và đưa tay lên mặt.

Đau họng uống thuốc gì?

Trả lời: Tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu do virus, chủ yếu dùng thuốc giảm triệu chứng như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm đau và hạ sốt. Nếu do vi khuẩn (đã được bác sĩ chẩn đoán), cần dùng kháng sinh theo đơn của bác sĩ. Không tự ý mua và sử dụng kháng sinh.

Đau họng có cần kiêng ăn gì không?

Trả lời: Nên kiêng các loại thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng cổ họng như đồ ăn cay nóng, đồ quá lạnh, đồ chua, đồ cứng, đồ chiên rán, đồ uống có ga, rượu, bia. Ưu tiên ăn các món mềm, dễ nuốt, ấm nóng như cháo, súp, canh, sữa chua.

Làm thế nào để biết đau họng do virus hay vi khuẩn?

Trả lời: Phân biệt virus và vi khuẩn đôi khi khó chỉ dựa vào triệu chứng. Tuy nhiên, viêm họng do vi khuẩn (liên cầu khuẩn) thường có xu hướng sốt cao hơn, đau họng dữ dội hơn, amidan sưng đỏ kèm mủ, không kèm theo triệu chứng cảm lạnh điển hình như sổ mũi, nghẹt mũi. Cách chính xác nhất là làm xét nghiệm strep test nhanh hoặc nuôi cấy dịch họng tại cơ sở y tế.

Đau họng bao lâu thì khỏi?

Trả lời: Đau họng do virus thường cải thiện sau 3-7 ngày. Nếu do vi khuẩn và được điều trị bằng kháng sinh, các triệu chứng thường bắt đầu giảm sau 24-48 giờ sử dụng thuốc. Nếu đau họng kéo dài hơn 1 tuần hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn nên đi khám.

Đau họng có gây khó thở không?

Trả lời: Trong hầu hết các trường hợp thông thường, đau họng không gây khó thở. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm sưng quá nặng (ví dụ như áp xe quanh amidan, viêm nắp thanh quản cấp tính), nó có thể chèn ép đường thở và gây khó thở, thở rít. Đây là trường hợp cấp cứu và cần đến bệnh viện ngay lập tức.

Tóm Lại Đau Họng Nên Làm Gì?

Đau họng là tình trạng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Hiểu rõ đau họng nên làm gì sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình.

Hầu hết các trường hợp đau họng là do virus và có thể được làm dịu bằng các biện pháp tại nhà như súc miệng nước muối ấm, uống đủ nước ấm, sử dụng mật ong, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh các chất kích thích. Các loại thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần nhận biết được các dấu hiệu cảnh báo cho thấy cơn đau họng có thể nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như sốt cao, đau dữ dội, khó nuốt, khó thở, hoặc triệu chứng kéo dài không cải thiện. Trong những trường hợp này, đừng chần chừ, hãy tìm đến bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị kịp thời. Việc này giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là đối với viêm họng do vi khuẩn.

Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa bệnh. Duy trì lối sống lành mạnh, vệ sinh cá nhân tốt (đặc biệt là rửa tay và vệ sinh răng miệng) là những biện pháp hiệu quả để giảm nguy cơ bị đau họng.

Tại Nha Khoa Bảo Anh, chúng tôi không chỉ quan tâm đến sức khỏe răng miệng mà còn mong muốn cung cấp những thông tin y tế hữu ích, đáng tin cậy để bạn có thể chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân và gia đình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe răng miệng có liên quan hoặc các vấn đề khác, đừng ngần ngại tìm hiểu thêm hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.