Bị Đau Họng Nên Làm Gì? Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Nha Khoa Bảo Anh

Đau họng là một cảm giác khó chịu mà hầu hết chúng ta đều ít nhất một lần trải qua. Nó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý thông thường như cảm lạnh, cảm cúm, nhưng đôi khi lại là cảnh báo cho những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Khi Bị đau Họng Nên Làm Gì luôn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là khi cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài. Bài viết này từ Nha Khoa Bảo Anh sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chuyên sâu, dễ hiểu về tình trạng đau họng, từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến các biện pháp xử lý hiệu quả tại nhà và khi nào cần tìm đến bác sĩ. Chúng tôi mong muốn trở thành nguồn thông tin y tế đáng tin cậy, giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn.

Đau họng là gì?

Đau họng, hay còn gọi là viêm họng, là tình trạng cảm giác đau, rát, khô hoặc ngứa ran ở vùng họng. Cảm giác này thường tăng lên khi bạn nuốt hoặc nói chuyện. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, có thể đi kèm với nhiều bệnh lý khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Đau họng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, và mức độ khó chịu cũng rất đa dạng, từ chỉ hơi rát nhẹ buổi sáng đến đau dữ dội, khiến việc ăn uống và giao tiếp trở nên vô cùng khó khăn. Việc hiểu rõ bản chất của đau họng là bước đầu tiên để bạn biết bị đau họng nên làm gì một cách hiệu quả nhất.

Tại sao chúng ta bị đau họng? Khám phá các nguyên nhân phổ biến

Đau họng không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng. Có vô vàn lý do khiến cổ họng của bạn “biểu tình”, phổ biến nhất vẫn là do nhiễm trùng hoặc các yếu tố môi trường. Việc xác định đúng nguyên nhân là chìa khóa để bạn biết bị đau họng nên làm gì cho phù hợp.

Viêm họng do virus

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau họng, chiếm tới 85-90% các trường hợp. Các loại virus gây cảm lạnh thông thường, cúm, sởi, thủy đậu, mononucleosis (bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm khuẩn) đều có thể tấn công niêm mạc họng và gây viêm.

• Câu trả lời ngắn gọn: Virus là thủ phạm chính gây đau họng phổ biến nhất, thường đi kèm với các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm.

Khi bị viêm họng do virus, cơn đau thường xuất hiện từ từ, đi kèm với các triệu chứng khác như sổ mũi, nghẹt mũi, ho, hắt hơi, sốt nhẹ, và cảm giác mệt mỏi toàn thân. Đặc biệt, virus mononucleosis có thể gây đau họng dữ dội, sưng amidan kèm theo các mảng trắng, sưng hạch bạch huyết ở cổ và sốt cao kéo dài. Tương tự như cách cơ thể phản ứng lại các yếu tố gây hại, việc hiểu [chỉ số rdw là gì] trong xét nghiệm máu đôi khi cũng giúp các bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể và phản ứng viêm của cơ thể trước các tác nhân này.

Viêm họng do vi khuẩn

Tuy ít phổ biến hơn virus, nhưng nhiễm trùng vi khuẩn, đặc biệt là liên cầu khuẩn nhóm A (Streptococcus pyogenes), là một nguyên nhân quan trọng gây đau họng. Viêm họng do liên cầu khuẩn cần được điều trị bằng kháng sinh để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

• Câu trả lời ngắn gọn: Vi khuẩn liên cầu khuẩn nhóm A là nguyên nhân vi khuẩn phổ biến nhất gây đau họng, cần điều trị bằng kháng sinh để tránh biến chứng.

Triệu chứng của viêm họng do liên cầu khuẩn thường khởi phát đột ngột và nghiêm trọng hơn viêm họng do virus. Bạn có thể bị đau họng dữ dội, khó nuốt, sốt cao (thường trên 38.5 độ C), amidan sưng to, đỏ rực, có thể có mảng trắng hoặc chấm mủ, sưng hạch bạch huyết ở cổ. Khác với cảm lạnh thông thường, viêm họng do liên cầu khuẩn ít khi đi kèm với ho, sổ mũi, hoặc khàn tiếng. Nếu nghi ngờ bị viêm họng do vi khuẩn, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc tự ý dùng kháng sinh có thể gây hại và làm tăng nguy cơ kháng thuốc.

Đau họng do dị ứng

Nếu bạn thường xuyên bị đau họng, đặc biệt là vào những mùa nhất định trong năm, thủ phạm có thể là dị ứng. Dị ứng với phấn hoa, lông thú, bụi nhà hoặc nấm mốc có thể gây viêm và kích ứng niêm mạc họng.

• Câu trả lời ngắn gọn: Dị ứng với các tác nhân trong môi trường (phấn hoa, bụi, lông thú) có thể gây viêm và đau rát họng kéo dài.

Khi bị dị ứng, cơ thể phản ứng bằng cách giải phóng histamine và các chất hóa học khác, gây sưng và viêm ở mũi, họng. Chất nhầy từ mũi chảy xuống phía sau cổ họng (chảy dịch mũi sau) là nguyên nhân chính gây kích ứng và đau họng do dị ứng. Triệu chứng thường đi kèm bao gồm hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt, ngứa mũi. Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, việc hiểu rõ các yếu tố gây dị ứng là quan trọng, tương tự như cách cha mẹ cần tìm hiểu về [trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ có tốt không] để đảm bảo sự an toàn cho bé yêu.

Các nguyên nhân khác

Ngoài nhiễm trùng và dị ứng, một số yếu tố khác cũng có thể khiến bạn bị đau họng nên làm gì:

• Không khí khô: Đặc biệt vào mùa đông hoặc khi sử dụng máy điều hòa/máy sưởi, không khí khô có thể làm khô niêm mạc họng, gây ngứa rát và đau.
• Chất kích thích trong không khí: Khói thuốc lá (chủ động hoặc thụ động), ô nhiễm không khí, hóa chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng họng.
• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và họng có thể gây bỏng rát và đau họng mãn tính, thường tệ hơn vào buổi sáng.
• Căng cơ họng: Nói quá nhiều, hét to hoặc sử dụng giọng không đúng cách có thể làm căng cơ họng, dẫn đến đau.
• Tổn thương họng: Nuốt phải vật sắc nhọn (xương cá) hoặc bị bỏng do uống nước nóng có thể gây tổn thương và đau họng cấp tính.
• Khối u: Trong một số trường hợp hiếm gặp, đau họng kéo dài có thể là dấu hiệu của khối u ở họng, thanh quản hoặc lưỡi.

Việc xem xét tất cả các khả năng này giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về tình trạng đau họng và từ đó đưa ra quyết định đúng đắn về việc bị đau họng nên làm gì.

Các nguyên nhân phổ biến gây đau họng: virus, vi khuẩn, dị ứng và yếu tố môi trường

Dấu hiệu nhận biết khi bị đau họng

Đau họng có thể biểu hiện bằng nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Nhận biết đúng các triệu chứng đi kèm sẽ giúp bạn xác định được mức độ nghiêm trọng và bị đau họng nên làm gì.

Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• Cảm giác đau, rát hoặc ngứa ở cổ họng.
• Đau hơn khi nuốt hoặc nói chuyện.
• Khó nuốt.
• Amidan đỏ và sưng, đôi khi có các mảng trắng hoặc chấm mủ.
• Giọng nói khàn hoặc mất tiếng.
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ hoặc hàm.
• Sốt.
• Ho.
• Sổ mũi.
• Hắt hơi.
• Nhức đầu.
• Đau mỏi cơ thể.
• Buồn nôn hoặc nôn (thường gặp ở trẻ em bị viêm họng do liên cầu khuẩn).

Không phải ai bị đau họng cũng có tất cả các triệu chứng này. Ví dụ, đau họng do dị ứng có thể đi kèm với ngứa mắt và sổ mũi nhiều hơn, trong khi đau họng do liên cầu khuẩn thường gây sốt cao và mảng trắng ở amidan mà không có ho hoặc sổ mũi. Việc theo dõi kỹ lưỡng các dấu hiệu này là bước quan trọng giúp bạn tự đánh giá tình trạng của mình trước khi quyết định bị đau họng nên làm gì.

Bị đau họng nên làm gì tại nhà? Các biện pháp giảm đau hiệu quả

Đối với hầu hết các trường hợp đau họng do virus hoặc các yếu tố kích ứng nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để giảm bớt sự khó chịu. Đây là những cách đơn giản, dễ thực hiện mà lại mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên. Khi bị đau họng nên làm gì đầu tiên? Hãy thử những gợi ý dưới đây.

Súc miệng nước muối ấm

Đây là một phương pháp truyền thống nhưng cực kỳ hiệu quả. Nước muối ấm giúp làm dịu niêm mạc họng bị viêm, làm loãng chất nhầy và giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc virus trên bề mặt niêm mạc.

• Câu trả lời ngắn gọn: Súc miệng bằng nước muối ấm là biện pháp giảm đau họng hiệu quả, giúp làm dịu và sát khuẩn nhẹ nhàng.

Cách thực hiện rất đơn giản: Hòa tan khoảng 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm (khoảng 250ml). Khuấy đều cho muối tan hết. Ngửa cổ ra sau và súc họng nhẹ nhàng trong khoảng 30-60 giây, sau đó nhổ ra. Lặp lại vài lần mỗi ngày. Cảm giác ấm nóng của nước kết hợp với tính sát khuẩn nhẹ của muối sẽ mang lại sự dễ chịu tức thì. Tương tự như việc vệ sinh răng miệng hàng ngày giúp ngăn ngừa các vấn đề nha khoa, việc súc miệng nước muối là một bước đơn giản nhưng hiệu quả trong việc chăm sóc họng.

Uống đủ nước và chất lỏng ấm

Giữ cho cơ thể đủ nước là cực kỳ quan trọng khi bạn bị ốm, kể cả khi bị đau họng nên làm gì. Nước giúp giữ ẩm cho niêm mạc họng, ngăn ngừa tình trạng khô rát và khó chịu. Chất lỏng ấm như trà thảo mộc (trà gừng, trà mật ong chanh, trà hoa cúc), nước dùng ấm có thể giúp làm dịu cơn đau và giảm nghẹt mũi.

• Câu trả lời ngắn gọn: Uống nhiều nước và các loại chất lỏng ấm giúp giữ ẩm họng, làm loãng đờm và làm dịu cơn đau.

Tránh đồ uống có ga, nước ép cam quýt (có thể gây kích ứng thêm) và sữa (có thể làm đặc chất nhầy). Uống từ từ, từng ngụm nhỏ nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt. Hãy xem việc uống đủ nước như một khoản đầu tư cho sức khỏe, giống như việc kiểm tra định kỳ [rối loạn chuyển hóa lipid có nguy hiểm không] để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Sử dụng mật ong

Mật ong là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để làm dịu cơn đau họng, đặc biệt hiệu quả trong việc giảm ho và rát họng về đêm. Mật ong có tính chất kháng khuẩn và chống viêm nhẹ, đồng thời lớp màng mật ong phủ lên niêm mạc họng giúp bảo vệ và làm dịu kích ứng.

• Câu trả lời ngắn gọn: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và làm dịu, giúp giảm đau rát và ho do đau họng.

Bạn có thể uống trực tiếp một muỗng cà phê mật ong, hoặc pha mật ong với nước ấm, trà thảo mộc hoặc nước cốt chanh. Lưu ý: không dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulism.

Ngậm kẹo ngậm hoặc viên ngậm

Kẹo ngậm hoặc viên ngậm trị đau họng (như Strepsils, Halls) có thể giúp kích thích sản xuất nước bọt, giữ ẩm cho họng và làm dịu cơn đau rát tạm thời. Một số loại có chứa các thành phần làm dịu như mật ong, chanh, bạc hà, hoặc thậm chí là thuốc gây tê nhẹ (như benzocaine) để giảm đau.

• Câu trả lời ngắn gọn: Kẹo ngậm hoặc viên ngậm giúp tăng tiết nước bọt, giữ ẩm họng và giảm đau tạm thời.

Hãy chọn loại bạn cảm thấy dễ chịu nhất và làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì. Tránh dùng quá nhiều viên ngậm chứa thuốc gây tê vì có thể làm giảm cảm giác ở họng, gây khó khăn khi nuốt.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Cơ thể cần năng lượng để chống lại nhiễm trùng. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Khi bị đau họng nên làm gì, hãy ưu tiên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gắng sức.

• Câu trả lời ngắn gọn: Nghỉ ngơi giúp cơ thể tập trung năng lượng để chống lại nhiễm trùng, thúc đẩy quá trình phục hồi.

Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc vào ban đêm và nghỉ ngơi thêm trong ngày nếu cảm thấy mệt mỏi.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô có thể làm tình trạng đau họng trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc không gian sống giúp giữ cho không khí ẩm hơn, làm dịu niêm mạc họng bị khô và giảm nghẹt mũi.

• Câu trả lời ngắn gọn: Máy tạo độ ẩm giúp giữ ẩm không khí, ngăn ngừa khô rát họng do không khí khô.

Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm hơi mát và đảm bảo vệ sinh máy thường xuyên theo hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh nấm mốc phát triển, có thể gây hại cho sức khỏe hô hấp.

Tránh các chất kích thích

Nếu bạn hút thuốc hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá, việc này sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng. Khói thuốc là một chất kích ứng mạnh đối với niêm mạc họng và phổi. Tương tự, tránh tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói bụi, hoặc hóa chất tẩy rửa có mùi mạnh.

• Câu trả lời ngắn gọn: Tránh xa khói thuốc và các chất gây kích ứng khác giúp giảm thiểu tổn thương và viêm niêm mạc họng.

Việc loại bỏ hoặc giảm thiểu tiếp xúc với các yếu tố kích thích này là rất quan trọng trong quá trình phục hồi và phòng ngừa tái phát.

Các biện pháp khác có thể thử

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể thử:

• Súc miệng bằng hỗn hợp nước ấm và baking soda: Tương tự nước muối, baking soda cũng có tính sát khuẩn nhẹ và giúp làm dịu họng.
• Ngậm tỏi sống: Tỏi có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Ngậm một tép tỏi nhỏ trong miệng và nhấm nháp từ từ có thể giúp. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây cảm giác nóng rát và mùi khó chịu.
• Uống nước ép rau củ quả: Các loại nước ép giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Ăn súp gà ấm: Súp gà không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà hơi ấm và chất lỏng còn giúp làm dịu họng, chất nhầy được làm loãng. Đây là một mẹo dân gian được y học hiện đại công nhận.
• Chườm ấm vùng cổ: Sử dụng khăn ấm hoặc miếng đệm sưởi nhỏ đặt lên vùng cổ có thể giúp giảm đau và sưng.

Khi bị đau họng nên làm gì tại nhà, hãy lắng nghe cơ thể và áp dụng những biện pháp bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các biện pháp tại nhà chỉ giúp giảm triệu chứng, không điều trị nguyên nhân gây bệnh.

Khi nào cần đi khám bác sĩ? Dấu hiệu cảnh báo bạn không nên bỏ qua

Mặc dù hầu hết các trường hợp đau họng đều tự khỏi sau vài ngày, nhưng có những lúc đau họng lại là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn cần được bác sĩ thăm khám và điều trị. Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo này là cực kỳ quan trọng để bạn biết khi nào thì các biện pháp tại nhà không còn đủ và bị đau họng nên làm gì tiếp theo là tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

• Câu trả lời ngắn gọn: Cần đi khám bác sĩ ngay nếu đau họng nghiêm trọng, kèm sốt cao, khó thở/khó nuốt, sưng hạch lớn, hoặc triệu chứng không cải thiện sau vài ngày.

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp một trong các triệu chứng sau:

• Đau họng dữ dội và đột ngột: Đặc biệt nếu kèm theo sốt cao trên 38.5 độ C. Đây có thể là dấu hiệu của viêm họng do liên cầu khuẩn hoặc các nhiễm trùng khác cần điều trị bằng kháng sinh.
• Khó nuốt hoặc khó thở nghiêm trọng: Cảm giác như có vật gì đó chặn ở họng hoặc thở khò khè. Đây là tình huống khẩn cấp, có thể do sưng amidan quá to, áp xe quanh amidan hoặc viêm nắp thanh quản.
• Đau họng kéo dài hơn một tuần và không cải thiện: Nếu các biện pháp tại nhà không giúp ích và cơn đau kéo dài dai dẳng, bạn cần được chẩn đoán nguyên nhân chính xác.
• Xuất hiện các mảng trắng hoặc chấm mủ trên amidan: Dấu hiệu điển hình của viêm họng do liên cầu khuẩn.
• Phát ban: Đặc biệt là phát ban đỏ, sần sùi như giấy nhám, có thể là dấu hiệu của sốt scarlet (biến chứng của viêm họng do liên cầu khuẩn).
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ hoặc hàm to và đau: Cho thấy cơ thể đang phản ứng mạnh với nhiễm trùng.
• Khàn tiếng kéo dài hơn hai tuần: Có thể là dấu hiệu của các vấn đề thanh quản hoặc các tình trạng khác cần kiểm tra.
• Có tiền sử bị thấp tim hoặc bệnh thận: Viêm họng do liên cầu khuẩn nếu không được điều trị có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho tim và thận.
• Đau khớp hoặc nổi mẩn đỏ trên da: Có thể là dấu hiệu của thấp khớp cấp, một biến chứng nghiêm trọng của viêm họng do liên cầu khuẩn.

Đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ khi có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng đau họng của mình. Chẩn đoán và điều trị sớm không chỉ giúp bạn giảm bớt khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng tiềm ẩn. Đặc biệt, nếu bạn lo lắng về các vấn đề sức khỏe của trẻ nhỏ, việc tìm hiểu kỹ lưỡng các thông tin y tế như [trị dứt điểm viêm phế quản cho bé] hay [trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ có tốt không] cũng thể hiện sự chủ động và trách nhiệm của phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe con cái.

Phòng ngừa đau họng như thế nào?

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, câu nói này luôn đúng trong mọi trường hợp. Áp dụng các biện pháp phòng ngừa đơn giản hàng ngày có thể giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ bị đau họng nên làm gì.

Vệ sinh tay đúng cách

Hầu hết các loại virus và vi khuẩn gây đau họng lây lan qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp. Rửa tay thường xuyên và đúng cách là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.

• Câu trả lời ngắn gọn: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa lây lan vi khuẩn, virus gây đau họng.

Sử dụng xà phòng và nước sạch để rửa tay ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi, và sau khi chạm vào các bề mặt công cộng. Nếu không có xà phòng và nước, hãy dùng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn (ít nhất 60% cồn).

Tránh tiếp xúc gần với người bệnh

Nếu biết ai đó đang bị đau họng, cảm lạnh hoặc cúm, hãy cố gắng giữ khoảng cách và tránh tiếp xúc gần.

• Câu trả lời ngắn gọn: Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh đường hô hấp giúp giảm nguy cơ lây nhiễm các tác nhân gây đau họng.

Tránh dùng chung đồ dùng cá nhân như cốc, thìa, đũa, khăn mặt với người bệnh.

Giữ gìn sức khỏe răng miệng

Mặc dù đau họng chủ yếu liên quan đến đường hô hấp trên, nhưng sức khỏe răng miệng tốt cũng góp phần vào sức khỏe tổng thể, bao gồm cả việc phòng ngừa nhiễm trùng ở vùng họng.

• Câu trả lời ngắn gọn: Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp kiểm soát vi khuẩn trong khoang miệng, giảm nguy cơ nhiễm trùng lan sang họng.

Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn. Súc miệng bằng nước súc miệng sát khuẩn (theo chỉ định của bác sĩ hoặc nha sĩ) cũng có thể giúp. Việc duy trì thói quen chăm sóc răng miệng tốt là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề sức khỏe khác, việc tìm hiểu về [hình ảnh bao quy đầu dài] hay các vấn đề ngoại khoa khác cũng cho thấy sự chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

Tránh các yếu tố gây kích ứng

Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc (chủ động và thụ động), không khí ô nhiễm và các hóa chất gây kích ứng khác. Nếu môi trường sống hoặc làm việc của bạn khô, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm.

• Câu trả lời ngắn gọn: Tránh khói thuốc và các chất kích ứng môi trường giúp bảo vệ niêm mạc họng khỏi bị tổn thương và viêm.

Việc chủ động tạo ra một môi trường sống lành mạnh sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị đau họng nên làm gì.

Những hiểu lầm thường gặp về đau họng

Xung quanh vấn đề đau họng có rất nhiều thông tin và mẹo dân gian truyền miệng. Tuy nhiên, không phải lúc nào những thông tin này cũng chính xác. Cùng điểm qua một vài hiểu lầm phổ biến để bạn có cái nhìn đúng đắn hơn về việc bị đau họng nên làm gì.

• Hiểu lầm 1: Đau họng luôn cần uống kháng sinh.

  • Giải thích: KHÔNG ĐÚNG. Phần lớn các trường hợp đau họng là do virus, mà kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn. Việc lạm dụng kháng sinh khi bị đau họng do virus không những không có hiệu quả mà còn làm tăng nguy cơ kháng thuốc và gây hại cho hệ vi sinh vật đường ruột. Kháng sinh chỉ cần thiết khi đau họng được chẩn đoán là do vi khuẩn (thường là liên cầu khuẩn).

• Hiểu lầm 2: Uống nước lạnh làm đau họng nặng hơn.

  • Giải thích: Tùy trường hợp. Với một số người, nước lạnh hoặc kem lạnh thực sự có thể giúp làm dịu cảm giác bỏng rát và đau ở họng, giống như chườm lạnh lên vết sưng. Tuy nhiên, nếu bạn bị nhạy cảm hoặc cảm thấy khó chịu hơn khi uống lạnh, hãy chuyển sang nước ấm. Quan trọng là giữ cho họng đủ ẩm.

• Hiểu lầm 3: Chỉ cần ngậm kẹo là khỏi đau họng.

  • Giải thích: KHÔNG ĐÚNG. Kẹo ngậm chỉ có tác dụng làm dịu cơn đau tạm thời bằng cách kích thích tiết nước bọt và phủ một lớp màng bảo vệ lên niêm mạc họng. Chúng không điều trị nguyên nhân gây đau họng (virus, vi khuẩn) và không thể thay thế việc điều trị y tế nếu cần thiết.

• Hiểu lầm 4: Nếu không sốt thì không phải viêm họng nặng.

  • Giải thích: KHÔNG ĐÚNG. Mặc dù sốt là triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng, nhưng một số trường hợp viêm họng do vi khuẩn vẫn có thể không sốt hoặc sốt nhẹ. Quan trọng là các triệu chứng khác như đau họng dữ dội, khó nuốt, mảng trắng ở amidan. Ngược lại, bạn có thể sốt cao do cảm cúm kèm đau họng do virus, không cần dùng kháng sinh.

• Hiểu lầm 5: Đau họng là chuyện nhỏ, không cần quan tâm nhiều.

  • Giải thích: KHÔNG ĐÚNG. Dù đa số trường hợp nhẹ, nhưng như đã nói ở trên, đau họng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng vi khuẩn nguy hiểm (liên cầu khuẩn) có thể gây biến chứng nếu không điều trị, hoặc là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác. Việc theo dõi triệu chứng và đi khám khi cần thiết là rất quan trọng.

Việc hiểu rõ các hiểu lầm này giúp chúng ta đưa ra quyết định đúng đắn hơn về việc bị đau họng nên làm gì và tránh những phương pháp không phù hợp.

Các hiểu lầm phổ biến về đau họng, ví dụ như việc lạm dụng kháng sinh hay kiêng nước lạnh

Lời khuyên từ chuyên gia

Để có cái nhìn sâu sắc hơn về vấn đề đau họng, chúng ta cùng lắng nghe lời khuyên từ một chuyên gia.

“Khi bị đau họng nên làm gì, điều đầu tiên bạn cần làm là lắng nghe cơ thể mình. Đừng bỏ qua những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến. Nếu cơn đau chỉ ở mức độ nhẹ và không đi kèm các triệu chứng nghiêm trọng, các biện pháp chăm sóc tại nhà thường rất hiệu quả. Hãy giữ ẩm cho họng bằng nước ấm, súc miệng nước muối đều đặn và nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, nếu bạn thấy đau họng dữ dội, khó thở, sốt cao hoặc các triệu chứng kéo dài không cải thiện, đừng chần chừ mà hãy tìm đến bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác. Tự ý mua thuốc, đặc biệt là kháng sinh, có thể gây hại nhiều hơn lợi.” – Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng Lê Thị Minh Khai, chia sẻ.

Lời khuyên từ Bác sĩ Khai nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự chăm sóc ban đầu nhưng cũng cảnh báo về việc nhận biết các dấu hiệu nguy hiểm cần can thiệp y tế. Việc kết hợp giữa chăm sóc tại nhà và tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp đúng lúc là cách tốt nhất để xử lý tình trạng đau họng. Tương tự, trong lĩnh vực nha khoa, việc đánh giá đúng tình trạng răng miệng, đôi khi cần chuyên gia xem xét cả những trường hợp đặc biệt như [hình ảnh bao quy đầu dài] ở nam giới (một ví dụ so sánh về việc nhận diện các tình trạng cơ thể không bình thường cần sự can thiệp), mới đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp.

“Nhiều người nghĩ rằng đau họng không liên quan gì đến răng miệng, nhưng thực tế, sức khỏe răng miệng kém có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng họng. Vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng do không vệ sinh sạch sẽ có thể dễ dàng lan xuống họng và gây viêm. Do đó, bên cạnh việc áp dụng các biện pháp giảm đau họng, đừng quên chăm sóc răng miệng cẩn thận hàng ngày nhé!” – Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Bảo Anh, Giám đốc chuyên môn Nha Khoa Bảo Anh, bổ sung thêm góc nhìn từ chuyên khoa răng hàm mặt.

Bác sĩ Bảo Anh đưa ra một góc nhìn thú vị, liên kết sức khỏe răng miệng với tình trạng đau họng, nhấn mạnh rằng vệ sinh răng miệng tốt là một phần không thể thiếu trong việc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe nói chung, bao gồm cả các bệnh lý đường hô hấp trên.

Những lời khuyên từ các chuyên gia giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách tiếp cận vấn đề đau họng một cách toàn diện và khoa học, từ đó đưa ra quyết định đúng đắn nhất về việc bị đau họng nên làm gì.

Kết bài

Đau họng là một triệu chứng phổ biến, có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết các dấu hiệu đi kèm và biết bị đau họng nên làm gì là rất quan trọng. Hầu hết các trường hợp đau họng đều có thể được cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc đơn giản tại nhà như súc miệng nước muối ấm, uống nhiều nước, sử dụng mật ong và nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, đừng bao giờ chủ quan nếu cơn đau họng kéo dài, nghiêm trọng hoặc kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm như sốt cao, khó thở, khó nuốt, hoặc xuất hiện mảng trắng ở amidan. Trong những trường hợp này, việc tìm đến bác sĩ chuyên khoa là điều cần thiết để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Sức khỏe là vốn quý nhất, hãy chăm sóc bản thân một cách khoa học và tỉnh táo trước mọi vấn đề sức khỏe. Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế đáng tin cậy.