Bị Nghẹt Mũi Không Thở Được Phải Làm Sao?

Bị nghẹt mũi không thở được, một tình trạng tưởng chừng đơn giản nhưng lại gây ra biết bao phiền toái. Từ việc khó ngủ, ngủ không ngon giấc đến ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy khi Bị Nghẹt Mũi Không Thở được Phải Làm Sao? Hãy cùng Nha khoa Bảo Anh tìm hiểu nguyên nhân và các cách xử lý hiệu quả nhé.

Nguyên nhân gây nghẹt mũi khó thở

Nghẹt mũi, khó thở có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những vấn đề đơn giản như cảm lạnh thông thường đến những bệnh lý phức tạp hơn. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

Cảm lạnh, cảm cúm

Cảm lạnh, cảm cúm là nguyên nhân phổ biến nhất gây nghẹt mũi. Virus tấn công hệ hô hấp, gây viêm niêm mạc mũi, dẫn đến sưng và tắc nghẽn đường thở. Tình trạng này thường kèm theo các triệu chứng khác như sổ mũi, đau họng, ho và sốt nhẹ.

Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm các xoang cạnh mũi, thường do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Viêm xoang gây nghẹt mũi, đau nhức vùng mặt, chảy dịch mũi đặc và có thể kèm theo sốt. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách điều trị viêm xoang để có thêm thông tin hữu ích.

Dị ứng

Dị ứng với các tác nhân như phấn hoa, bụi mites, lông động vật… cũng là một nguyên nhân thường gặp gây nghẹt mũi. Khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng, hệ miễn dịch phản ứng quá mức, gây viêm niêm mạc mũi, dẫn đến nghẹt mũi, chảy nước mũi và ngứa mũi.

Polyp mũi

Polyp mũi là những khối u lành tính phát triển trong niêm mạc mũi. Chúng có thể gây nghẹt mũi, chảy nước mũi và giảm khứu giác.

Vẹo vách ngăn

Vẹo vách ngăn là tình trạng vách ngăn mũi bị lệch sang một bên, làm hẹp một bên khoang mũi và gây khó thở.

Khối u

Trong một số trường hợp hiếm gặp, nghẹt mũi có thể là dấu hiệu của khối u trong khoang mũi hoặc xoang.

Bị nghẹt mũi không thở được phải làm sao?

Khi bị nghẹt mũi khó thở, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm bớt triệu chứng:

Xông hơi

Xông hơi bằng nước nóng hoặc tinh dầu bạc hà, khuynh diệp giúp làm loãng dịch nhầy, thông thoáng đường thở và giảm nghẹt mũi.

Sử dụng nước muối sinh lý

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch khoang mũi, loại bỏ bụi bẩn và dị nguyên, giảm sưng viêm niêm mạc mũi.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy, dễ dàng loại bỏ ra ngoài và giảm nghẹt mũi.

Chườm ấm

Chườm ấm lên vùng trán và xoang mũi giúp giảm đau nhức và thông thoáng đường thở.

Sử dụng thuốc

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mũi, thuốc xịt mũi hoặc thuốc uống theo hướng dẫn của bác sĩ. Tương tự như triệu chứng khó thở hụt hơi khi ngủ, nghẹt mũi cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Mặc dù nghẹt mũi thường là triệu chứng nhẹ và tự khỏi sau vài ngày, nhưng trong một số trường hợp, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

• Nghẹt mũi kéo dài hơn 10 ngày
• Kèm theo sốt cao, đau đầu dữ dội
• Chảy dịch mũi có màu vàng, xanh hoặc lẫn máu
• Giảm khứu giác hoặc mất khứu giác
• Khó thở nặng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
• Đối với trẻ sơ sinh, nghẹt mũi có thể gây khó khăn khi bú mẹ. Tìm hiểu thêm về trẻ sơ sinh thở khò khè như có đờm để biết thêm thông tin.

Khám bác sĩ khi nghẹt mũi kéo dài

Phòng ngừa nghẹt mũi

Để phòng ngừa nghẹt mũi, bạn nên:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
• Tránh tiếp xúc với người bị cảm lạnh, cảm cúm.
• Tiêm phòng cúm hàng năm.
• Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát.
• Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Bạn cũng có thể tham khảo thêm một số mẹo chữa viêm xoang tại nhà.

Bác sĩ Nguyễn Thị Lan Anh – Chuyên gia Tai Mũi Họng – Nha Khoa Bảo Anh chia sẻ:

“Nghẹt mũi tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Việc xác định đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này.”

Nghẹt mũi và hội chứng ngưng thở khi ngủ

Nghẹt mũi mãn tính có thể là một trong những nguyên nhân gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này gây gián đoạn giấc ngủ, khiến bạn mệt mỏi vào ban ngày và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Kết luận

Bị nghẹt mũi không thở được là tình trạng phổ biến, gây ra nhiều phiền toái. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa nghẹt mũi. Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới nhé!