Triệu Chứng Của Bệnh Cúm: Nhận Biết Sớm Để Bảo Vệ Sức Khỏe Cả Gia Đình

Xin chào bạn, hẳn bạn đang tìm hiểu về Triệu Chứng Của Bệnh Cúm phải không? Cúm là một căn bệnh đường hô hấp cấp tính rất phổ biến, do virus cúm (Influenza virus) gây ra. Hầu như ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần trải qua cảm giác mệt mỏi, đau nhức, sốt cao khi bị cúm. Mặc dù thường được coi là bệnh “thông thường”, cúm lại có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở những người có hệ miễn dịch yếu hoặc các bệnh nền mãn tính. Việc nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh cúm không chỉ giúp chúng ta chủ động chăm sóc bản thân và người thân, mà còn kịp thời tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết, tránh những hậu quả đáng tiếc. Hãy cùng Nha khoa Bảo Anh đi sâu vào tìm hiểu những dấu hiệu nào báo hiệu bạn đang bị cúm nhé. Tương tự như tìm hiểu về việc bệnh hen suyễn kiêng ăn gì để kiểm soát tình trạng, việc nhận diện triệu chứng cúm giúp bạn có bước xử lý phù hợp ngay từ đầu.

Bệnh cúm là gì và tại sao cần nhận biết triệu chứng?

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra. Virus này lây lan chủ yếu qua các giọt bắn nhỏ khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Khi hít phải những giọt bắn này, hoặc chạm vào bề mặt nhiễm virus rồi đưa tay lên mũi, miệng, mắt, bạn có thể bị nhiễm bệnh.

Nhận biết sớm triệu chứng của bệnh cúm cực kỳ quan trọng. Thứ nhất, nó giúp bạn phân biệt cúm với các bệnh hô hấp khác như cảm lạnh thông thường, vốn có mức độ nghiêm trọng nhẹ hơn. Thứ hai, biết được các dấu hiệu cúm giúp bạn tự cách ly, hạn chế lây lan virus cho những người xung quanh, đặc biệt là những người dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai hay người mắc bệnh mãn tính. Thứ ba, trong một số trường hợp, cúm có thể diễn biến nặng, gây ra các biến chứng nguy hiểm. Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm giúp bạn đi khám kịp thời, tránh được những rủi ro sức khỏe.

Triệu chứng cúm thường gặp: Dấu hiệu nào cho thấy bạn bị bệnh?

Các triệu chứng của bệnh cúm thường xuất hiện đột ngột, khác với cảm lạnh thường diễn tiến từ từ. Sau khi tiếp xúc với virus, các dấu hiệu đầu tiên có thể xuất hiện chỉ trong khoảng 1-4 ngày. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất:

Sốt cao đột ngột: Dấu hiệu “kinh điển” của bệnh cúm là gì?

Sốt cao đột ngột thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên và rõ rệt nhất của bệnh cúm.
Đúng vậy, phần lớn người bị cúm sẽ bị sốt, thân nhiệt có thể tăng vọt lên 38°C, 39°C, thậm chí 40°C một cách nhanh chóng.

Cảm giác sốt trong bệnh cúm thường đi kèm với ớn lạnh, rùng mình. Có khi bạn cảm thấy rất lạnh dù đang ở trong môi trường ấm áp. Sốt cao khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và là phản ứng của hệ miễn dịch đang chiến đấu với virus.

Đau nhức cơ thể: Cảm giác rã rời toàn thân khi bị cúm là như thế nào?

Khi bị cúm, virus gây ra phản ứng viêm lan tỏa khắp cơ thể, dẫn đến cảm giác đau nhức, ê ẩm ở cơ bắp và khớp.
Đau nhức cơ thể là triệu chứng rất đặc trưng của cúm. Bạn có thể cảm thấy toàn thân như bị đánh, đau mỏi, rã rời, đặc biệt là ở lưng, chân và cánh tay.

Cảm giác đau nhức này có thể rất khó chịu, khiến bạn không muốn vận động và chỉ muốn nằm yên. Đây là một trong những yếu tố chính làm cho người bệnh cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi toàn thân.

Mệt mỏi và suy nhược: Tại sao cúm khiến bạn “không còn sức sống”?

Mệt mỏi, suy nhược là triệu chứng rất phổ biến và kéo dài trong bệnh cúm, đôi khi còn tồn tại sau khi các triệu chứng khác đã hết.
Cúm tấn công hệ miễn dịch và khiến cơ thể phải dồn năng lượng để chống lại virus, do đó người bệnh cảm thấy kiệt sức, thiếu năng lượng, thậm chí là cực kỳ uể oải, không thể thực hiện các hoạt động bình thường.

Cảm giác mệt mỏi này khác với sự uể oải nhẹ khi bị cảm lạnh. Nó giống như pin đã cạn kiệt hoàn toàn, khiến bạn muốn ngủ li bì và khó khăn ngay cả khi thực hiện các công việc đơn giản.

Đau họng: Cảm giác khó chịu ở cổ họng do cúm gây ra như thế nào?

Đau họng là một triệu chứng thường gặp khác của bệnh cúm, gây cảm giác ngứa rát, khó chịu hoặc đau khi nuốt.
Virus cúm gây viêm niêm mạc đường hô hấp trên, bao gồm cả vùng họng, dẫn đến tình trạng sưng, đỏ và cảm giác đau rát.

Đau họng có thể xuất hiện sớm và kéo dài trong vài ngày. Nó có thể từ nhẹ đến nặng, làm ảnh hưởng đến việc ăn uống và nói chuyện.

Ho: Ho khan hay ho có đờm là triệu chứng của bệnh cúm?

Ho là một triệu chứng phổ biến của cúm, thường là ho khan trong giai đoạn đầu, sau đó có thể chuyển sang ho có đờm.
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các tác nhân gây kích ứng hoặc chất nhầy khỏi đường hô hấp. Trong cúm, ho có thể kéo dài dai dẳng, đôi khi rất nặng tiếng và gây đau tức ngực.

Ban đầu, bạn có thể chỉ ho khan, nhưng khi tình trạng viêm và sản xuất chất nhầy tăng lên, ho có thể có đờm.

Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi: Biểu hiện ở mũi khi bị cúm là gì?

Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi cũng là những triệu chứng của bệnh cúm, tuy nhiên thường ít nghiêm trọng hơn so với cảm lạnh.
Virus cúm gây viêm niêm mạc mũi, dẫn đến sưng tấy, tăng tiết dịch nhầy, gây nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.

Dịch mũi lúc đầu có thể trong, sau đó đặc dần và có màu vàng hoặc xanh nhạt. Cảm giác nghẹt mũi có thể gây khó thở, đặc biệt vào ban đêm.

Đau đầu: Cơn đau đầu do cúm có gì đặc biệt?

Đau đầu là triệu chứng thường gặp, đặc biệt khi đi kèm với sốt cao, gây cảm giác căng tức hoặc đau âm ỉ ở vùng đầu.
Đau đầu trong cúm thường là do phản ứng viêm của cơ thể, tăng áp lực trong xoang (nếu có biến chứng viêm xoang) hoặc do sốt cao gây ra.

Cơn đau đầu có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và làm tăng thêm cảm giác mệt mỏi.

Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy: Triệu chứng tiêu hóa có phải lúc nào cũng xuất hiện?

Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy đôi khi có thể xuất hiện, đặc biệt là ở trẻ em, nhưng không phải là triệu chứng chính và phổ biến ở người lớn.
Mặc dù cúm chủ yếu ảnh hưởng đến hệ hô hấp, virus vẫn có thể gây ra các triệu chứng đường tiêu hóa ở một số người, dù hiếm gặp hơn so với các virus khác như norovirus (gây “cúm dạ dày”, một tên gọi sai lầm vì không phải do virus cúm gây ra).

Các triệu chứng cúm biến thể ở từng đối tượng

Triệu chứng cúm có thể biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Triệu chứng cúm ở trẻ em: Có điểm gì khác biệt so với người lớn?

Trẻ em bị cúm thường có các triệu chứng tương tự người lớn nhưng có thể dữ dội hơn hoặc xuất hiện các dấu hiệu khác.
Trẻ nhỏ, đặc biệt là dưới 5 tuổi, có nguy cơ cao bị biến chứng nặng do cúm. Bên cạnh sốt cao, ho, sổ mũi, trẻ có thể bị đau tai, quấy khóc nhiều, bỏ bú/ăn, nôn trớ, hoặc tiêu chảy. Sốt cao ở trẻ có thể gây co giật.

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các triệu chứng có thể không rõ ràng, chỉ đơn thuần là cáu kỉnh, ngủ li bì, bỏ ăn. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu ở trẻ là rất quan trọng.

Một ví dụ chi tiết về cách bệnh nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến trẻ nhỏ là bệnh viêm phổi ở trẻ em, một trong những biến chứng nghiêm trọng của cúm.

Triệu chứng cúm ở người cao tuổi: Dấu hiệu có thể “lặng lẽ” hơn?

Người cao tuổi, đặc biệt là trên 65 tuổi, cũng là đối tượng nguy cơ cao và triệu chứng cúm có thể không điển hình.
Người cao tuổi có thể không bị sốt cao rõ rệt khi mắc cúm. Thay vào đó, họ có thể chỉ cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn bình thường, yếu sức, chóng mặt, hoặc có sự thay đổi đột ngột về trạng thái tinh thần (lú lẫn).

Triệu chứng hô hấp như ho, khó thở có thể là dấu hiệu của biến chứng viêm phổi, cần được chú ý đặc biệt.

Triệu chứng cúm ở phụ nữ mang thai: Cần lưu ý những gì?

Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch suy yếu hơn và có nguy cơ cao bị biến chứng nặng nếu mắc cúm.
Triệu chứng ở phụ nữ mang thai thường giống người bình thường (sốt, ho, đau họng, mệt mỏi) nhưng có thể kéo dài và nghiêm trọng hơn. Cúm trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Việc tiêm phòng cúm và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời khi có triệu chứng là cực kỳ quan trọng đối với bà bầu.

Triệu chứng cúm ở người có bệnh nền mãn tính: Nguy cơ biến chứng cao hơn?

Những người mắc bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) có nguy cơ cao bị biến chứng nặng do cúm.
Ở những người này, cúm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh nền của họ. Ví dụ, người bị hen suyễn có thể bị cơn hen cấp nặng hơn, người bị bệnh tim có thể bị các vấn đề về tim nghiêm trọng hơn.

Triệu chứng cúm ở nhóm này cần được theo dõi chặt chẽ và cần can thiệp y tế sớm. Tương tự như tìm hiểu bệnh suy tim có nguy hiểm không, việc nhận biết sớm các dấu hiệu ở người có bệnh nền giúp đánh giá mức độ nguy hiểm và xử lý kịp thời.

Trẻ em bị cúm với các dấu hiệu sốt, ho, sổ mũi, thể hiện triệu chứng cúm ở trẻ nhỏ

Triệu chứng cúm hay cảm lạnh: Làm sao để phân biệt?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Cúm và cảm lạnh đều là bệnh đường hô hấp do virus gây ra và có nhiều triệu chứng giống nhau, nhưng có những điểm khác biệt giúp phân biệt.

Điểm khác biệt chính về triệu chứng giữa cúm và cảm lạnh là gì?

Điểm khác biệt cơ bản nằm ở mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện đột ngột của các triệu chứng.
| Triệu chứng | Bệnh Cúm | Cảm Lạnh Thông Thường |
| :——————- | :—————————————- | :————————————- |
| Khởi phát | Đột ngột | Từ từ |
| Sốt | Thường xuyên và cao (38-40°C), kéo dài 3-4 ngày | Hiếm gặp, nếu có thì nhẹ |
| Ớn lạnh | Thường xuyên, rõ rệt | Hiếm gặp |
| Đau nhức cơ thể | Thường xuyên và dữ dội | Nhẹ hoặc không có |
| Mệt mỏi/Suy nhược| Rõ rệt, kéo dài (có thể vài tuần) | Nhẹ |
| Hắt hơi | Đôi khi | Thường xuyên |
| Nghẹt mũi/Sổ mũi | Thường gặp, nhưng có thể không nặng bằng cảm lạnh | Thường xuyên và là triệu chứng chính |
| Đau họng | Thường gặp | Thường gặp |
| Ho | Thường xuyên, có thể nặng, ho khan hoặc có đờm | Nhẹ, có thể ho khan |
| Đau đầu | Thường xuyên, dữ dội | Hiếm gặp hoặc nhẹ |
| Biến chứng | Phổ biến, nghiêm trọng (viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, viêm tai, viêm cơ tim, viêm não, làm nặng bệnh mãn tính) | Hiếm gặp, thường nhẹ (viêm xoang, viêm tai) |

Cúm thường làm bạn cảm thấy “ốm nặng” hơn nhiều so với cảm lạnh. Bạn thường phải nghỉ ngơi tại giường, không thể làm việc hoặc đi học. Cảm lạnh thì thường chỉ gây khó chịu nhẹ, bạn vẫn có thể hoạt động bình thường.

Đôi khi, các tình trạng sức khỏe khác cũng có thể biểu hiện các triệu chứng mơ hồ, dễ nhầm lẫn. Chẳng hạn, các vấn đề ở miệng có thể gây khó chịu tương tự như khi bị cúm, mặc dù nguyên nhân hoàn toàn khác, ví dụ như trường hợp lưỡi bị sùi mào gà là do virus HPV, không liên quan đến cúm.

Khi nào triệu chứng cúm trở nên đáng báo động?

Mặc dù hầu hết các trường hợp cúm đều có thể tự khỏi sau vài ngày đến một tuần, nhưng đôi khi bệnh có thể diễn biến xấu và cần sự can thiệp y tế khẩn cấp.

Các dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay lập tức là gì?

Nếu bạn hoặc người thân có các triệu chứng của bệnh cúm sau đây, hãy tìm đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế ngay lập tức:

• Khó thở hoặc thở hụt hơi: Đây là dấu hiệu nghiêm trọng, có thể là biểu hiện của viêm phổi – biến chứng nguy hiểm nhất của cúm.
• Đau hoặc tức ngực hoặc bụng: Có thể là dấu hiệu của các biến chứng ở tim hoặc phổi.
• Chóng mặt đột ngột: Có thể liên quan đến mất nước hoặc các vấn đề thần kinh.
• Lú lẫn: Đặc biệt ở người lớn tuổi, có thể là dấu hiệu của bệnh nặng hoặc mất nước.
• Nôn mửa dữ dội hoặc dai dẳng: Gây nguy cơ mất nước nghiêm trọng.
• Các triệu chứng cúm thuyên giảm nhưng sau đó lại quay trở lại kèm sốt và ho nặng hơn: Dấu hiệu của một đợt nhiễm trùng thứ cấp, thường là do vi khuẩn.
• Co giật (đặc biệt ở trẻ em): Do sốt quá cao hoặc biến chứng thần kinh.
• Trẻ em quấy khóc không ngừng, không tương tác, hoặc bỏ bú/ăn hoàn toàn: Dấu hiệu nghiêm trọng ở trẻ nhỏ.
• Da, môi hoặc móng tay bị tái xanh: Biểu hiện thiếu oxy.

PGS.TS. Bác sĩ Nguyễn An Khang, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm, nhấn mạnh: “Không được chủ quan với bệnh cúm. Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (trẻ nhỏ, người già, người có bệnh nền, phụ nữ mang thai) hoặc xuất hiện bất kỳ triệu chứng cảnh báo nào, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức. Chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.”

Các biến chứng tiềm ẩn từ triệu chứng cúm

Như đã đề cập, cúm không chỉ dừng lại ở các triệu chứng ban đầu. Đối với một số người, virus cúm có thể mở đường cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Biến chứng hô hấp: Viêm phổi là nguy cơ hàng đầu?

Biến chứng hô hấp là phổ biến nhất và nguy hiểm nhất của cúm.
Virus cúm có thể trực tiếp gây viêm phổi do virus, hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch đường hô hấp, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây viêm phổi do vi khuẩn. Viêm phổi là nguyên nhân nhập viện và tử vong hàng đầu liên quan đến cúm.

Ngoài ra, cúm còn có thể gây viêm phế quản, viêm xoang cấp tính, hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh hô hấp mãn tính như hen suyễn hay COPD.

Biến chứng tim mạch: Cúm có thể ảnh hưởng đến tim không?

Có, cúm có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch, đặc biệt ở những người đã có tiền sử bệnh tim.
Cúm có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, hoặc viêm cơ tim (myocarditis), một tình trạng viêm của cơ tim. Các triệu chứng như đau ngực, khó thở, tim đập nhanh hoặc không đều cần được đánh giá cẩn thận.

Đối với những ai quan tâm đến mức độ nghiêm trọng của các bệnh tim, nội dung về bệnh suy tim có nguy hiểm không sẽ cung cấp thêm thông tin hữu ích, giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa cúm và sức khỏe tim mạch.

Biến chứng thần kinh: Những dấu hiệu nào cần chú ý?

Mặc dù hiếm gặp, cúm có thể gây ra các biến chứng thần kinh như viêm não (encephalitis) hoặc viêm màng não (meningitis).
Các dấu hiệu có thể bao gồm đau đầu dữ dội, cứng gáy, nhạy cảm với ánh sáng, lú lẫn, co giật, yếu hoặc tê liệt chân tay.

Biến chứng khác: Cúm còn có thể gây ra vấn đề gì nữa?

Ngoài ra, cúm còn có thể dẫn đến các biến chứng khác như viêm tai giữa (đặc biệt ở trẻ em), viêm cơ (myositis), hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh thận.

Để hiểu rõ hơn về cách các bệnh nhiễm trùng có thể diễn biến, việc tìm hiểu về thời gian phục hồi của các bệnh khác, ví dụ như đau mắt đỏ bao lâu hết, có thể cho bạn cái nhìn tổng quan về cách cơ thể phản ứng và phục hồi sau nhiễm virus.

Chăm sóc tại nhà và khi nào cần đi khám bác sĩ

Khi nhận thấy các triệu chứng của bệnh cúm, bước đầu tiên thường là tự chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, việc biết khi nào cần tìm đến sự hỗ trợ y tế là vô cùng quan trọng.

Cách chăm sóc khi có triệu chứng cúm tại nhà là gì?

Nếu bạn bị cúm với các triệu chứng nhẹ đến trung bình và không thuộc nhóm nguy cơ cao, bạn có thể tự chăm sóc tại nhà bằng các biện pháp sau:

1. Nghỉ ngơi nhiều: Cơ thể cần năng lượng để chống lại virus. Hãy nghỉ ngơi đủ giấc và hạn chế hoạt động thể chất.
2. Uống nhiều nước: Sốt và chảy mũi có thể gây mất nước. Uống đủ nước, nước trái cây, súp hoặc trà thảo mộc giúp giữ ẩm đường hô hấp và bù nước.
3. Sử dụng thuốc không kê đơn (nếu cần): Các loại thuốc giảm đau, hạ sốt như paracetamol (acetaminophen) hoặc ibuprofen có thể giúp giảm sốt và đau nhức cơ thể. Thuốc làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, chảy mũi cũng có thể được sử dụng, nhưng cần đọc kỹ hướng dẫn hoặc tham khảo ý kiến dược sĩ.
4. Súc miệng nước muối ấm: Giúp giảm đau họng và làm sạch đường hô hấp trên.
5. Sử dụng máy tạo độ ẩm: Giúp làm ẩm không khí, làm dịu đường thở bị kích ứng và giảm nghẹt mũi, ho.
6. Tránh tiếp xúc gần với người khác: Để không lây lan virus. Nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc nếu không thể cách ly hoàn toàn.

ThS. Bác sĩ Trần Thị Mai Hương, chuyên gia y tế cộng đồng, chia sẻ: “Việc tự chăm sóc tại nhà là rất quan trọng trong giai đoạn đầu của cúm. Tuy nhiên, hãy luôn lắng nghe cơ thể và theo dõi sát sao các triệu chứng. Nếu cảm thấy bệnh không thuyên giảm hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường, đừng chần chừ đi khám.”

Khi nào cần gặp bác sĩ khi có triệu chứng cúm?

Bạn nên đi khám bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế nếu:

• Bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (trẻ dưới 5 tuổi, người trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai, người có bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim, tiểu đường).
• Các triệu chứng cúm không cải thiện sau 7-10 ngày.
• Các triệu chứng ban đầu nhẹ nhưng đột nhiên trở nên nặng hơn hoặc xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo đã nêu ở phần trước (khó thở, đau ngực, lú lẫn, sốt cao không hạ…).
• Bạn có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng sức khỏe của mình.

Bác sĩ có thể chẩn đoán cúm dựa trên triệu chứng lâm sàng và dịch tễ học (mùa cúm, có tiếp xúc người bệnh không). Trong một số trường hợp, xét nghiệm cúm nhanh có thể được thực hiện để xác định chính xác sự hiện diện của virus. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng virus (nếu phù hợp và được bắt đầu sớm) để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian bị bệnh, cũng như giảm nguy cơ biến chứng.

Phòng ngừa bệnh cúm: Làm thế nào để tránh các triệu chứng khó chịu này?

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Có nhiều biện pháp hiệu quả để giúp bạn tránh mắc phải triệu chứng của bệnh cúm.

Biện pháp phòng ngừa cúm hiệu quả nhất là gì?

Tiêm phòng cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.
Vaccine cúm giúp cơ thể tạo kháng thể chống lại các chủng virus cúm được dự báo sẽ lưu hành trong mùa. Việc tiêm phòng không đảm bảo 100% bạn sẽ không bị cúm, nhưng nó làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh, và nếu có mắc, triệu chứng thường nhẹ hơn và ít nguy cơ biến chứng hơn.

Những thói quen tốt nào giúp phòng ngừa cúm?

Bên cạnh tiêm phòng, áp dụng các thói quen vệ sinh sau đây giúp ngăn chặn sự lây lan của virus:

• Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây, hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay có cồn (ít nhất 60% cồn) khi không có xà phòng và nước.
• Tránh chạm tay lên mặt: Virus cúm có thể xâm nhập cơ thể qua mắt, mũi và miệng.
• Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Sử dụng khăn giấy và vứt bỏ ngay sau đó. Nếu không có khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay.
• Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Giữ khoảng cách an toàn với những người có triệu chứng của bệnh cúm.
• Vệ sinh các bề mặt thường chạm: Lau chùi và khử trùng các bề mặt như tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím…
• Giữ gìn sức khỏe tổng thể: Ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tiêm phòng cúm: Ai nên tiêm và khi nào?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo hầu hết mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên nên tiêm phòng cúm hàng năm. Thời điểm tốt nhất để tiêm phòng thường là vào đầu mùa cúm, khoảng tháng 9-10 hàng năm, nhưng vẫn có thể tiêm muộn hơn trong mùa.

Các nhóm ưu tiên tiêm phòng bao gồm trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, người có bệnh mãn tính, nhân viên y tế, người chăm sóc trẻ em…

Hình ảnh hướng dẫn rửa tay đúng cách để phòng ngừa bệnh cúm và các bệnh truyền nhiễm khác

Những hiểu lầm thường gặp về triệu chứng cúm và bệnh cúm

Có nhiều thông tin sai lệch về cúm có thể khiến mọi người hiểu lầm về triệu chứng của bệnh cúm và cách xử lý.

Có phải ai sốt, ho, sổ mũi cũng là bị cúm không?

Không hẳn. Sốt, ho, sổ mũi là các triệu chứng chung của nhiều bệnh đường hô hấp do virus khác nhau gây ra, bao gồm cả cảm lạnh.
Như đã phân tích ở trên, cảm lạnh thường có triệu chứng nhẹ hơn và khởi phát từ từ hơn so với cúm. Việc chẩn đoán chính xác cần dựa vào tổng hợp các triệu chứng, tiền sử dịch tễ và đôi khi là xét nghiệm.

Bị cúm có cần uống kháng sinh không?

Không. Cúm là bệnh do virus gây ra, trong khi kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn.
Việc sử dụng kháng sinh để điều trị cúm là hoàn toàn không hiệu quả và còn góp phần làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh. Kháng sinh chỉ được chỉ định khi có bằng chứng hoặc nghi ngờ cao về biến chứng do vi khuẩn (ví dụ: viêm phổi do vi khuẩn, viêm tai giữa do vi khuẩn) sau khi bị cúm.

“Cúm dạ dày” có phải là một dạng của bệnh cúm?

Không, “cúm dạ dày” (tên gọi thông thường cho viêm dạ dày ruột do virus) không phải là cúm.
“Cúm dạ dày” là do các loại virus khác (như norovirus, rotavirus) gây ra các triệu chứng chủ yếu ở đường tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau quặn bụng. Bệnh cúm (Influenza) chủ yếu ảnh hưởng đến hệ hô hấp, mặc dù đôi khi có thể có triệu chứng tiêu hóa.

Tiêm phòng cúm có thể gây ra bệnh cúm không?

Không, tiêm phòng cúm không thể gây ra bệnh cúm.
Vaccine cúm được làm từ virus cúm đã bị bất hoạt (chết) hoặc chỉ chứa một phần protein của virus, không đủ khả năng gây bệnh. Một số người có thể cảm thấy hơi đau nhức tại chỗ tiêm, sốt nhẹ hoặc đau đầu sau khi tiêm, nhưng đây là phản ứng bình thường của cơ thể khi tạo kháng thể và thường hết sau 1-2 ngày, không phải là bệnh cúm thực sự.

Tổng kết: Nắm vững triệu chứng cúm để hành động đúng lúc

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn rõ ràng hơn về triệu chứng của bệnh cúm. Từ những dấu hiệu “kinh điển” như sốt cao, đau nhức cơ thể, mệt mỏi, đến các biểu hiện ở đường hô hấp như ho, đau họng, nghẹt mũi. Chúng ta cũng đã tìm hiểu sự khác biệt giữa cúm và cảm lạnh, cũng như các dấu hiệu cảnh báo cần đặc biệt lưu ý ở các nhóm đối tượng khác nhau.

Việc nhận biết sớm triệu chứng của bệnh cúm không chỉ giúp bạn chủ động chăm sóc bản thân, cách ly để bảo vệ cộng đồng, mà quan trọng hơn là nhận ra khi nào cần tìm kiếm sự hỗ trợ y tế để ngăn ngừa và xử lý các biến chứng nguy hiểm. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe. Phòng bệnh bằng cách tiêm chủng và duy trì lối sống lành mạnh vẫn là chiến lược tốt nhất để tránh xa những triệu chứng khó chịu của bệnh cúm.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn tìm hiểu sâu hơn về các vấn đề sức khỏe, đừng ngần ngại tìm đến các nguồn thông tin đáng tin cậy hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế. Sức khỏe của bạn và gia đình luôn là ưu tiên hàng đầu.